第1个回答 2021-10-14
眼睛出现疼的症状,考虑是眼疲劳引起的,这和长时间看书以及夜间睡眠不足都有关系的。可以用温水沾湿毛巾,敷于眼部,可以有效的缓解眼睛疼,平时可以做一做眼保健操,能够预防眼部紧张和疲劳。还可以做眼部的运动,看远处三分钟,然后再看手掌1分钟,再看远处,这样进行几次。还可以泡一杯菊花茶,热热蒸汽熏洗眼睛。平时要注意看书的姿势,不要离得太近,也尽量少看电视和手机,注意屏幕的亮度一定要柔和。要适当的保持一定的距离,注意不要用太暗的灯光,容易使眼睛疲劳。伴有急性视力下降的眼疼要及时就医。
第2个回答 2021-10-14
1.
若是由疲劳引起的眼部隐痛,可通过眼部按摩的方法来进行缓解,依次按揉晴明穴、攒竹穴、太阳穴和四白穴,可使眼部放松,减轻疼痛。同时也可以通过热敷眼部来缓解疼痛。
2.
平时也要要保证充足睡眠,劳逸结合,还可以常喝菊花茶,菊花具有养肝清火明目的功效。
3.
如果眼睛疼的症状持续存在,应尽早到医院,找专业的医生检查。
第3个回答 2021-10-14
第一个,按摩太阳穴,可以利用食指来回地按压或者是用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩,这些是有效的可以缓解疼痛的方法。
第二个,闭目休息,可以找一个周围环境比较安静,以及光线较暗的房间进行休息,一般需要闭目休息半个小时,疼痛的症状会有所改善。
第三个,吃有益于眼睛的食物,当眼睛发生疼痛的现象,可以多吃一些有益眼睛的食物,比如胡萝卜,菠菜还有南瓜,枸杞子,菊花,芝麻,萝卜等等,这些食物都是能够补充维生素以及矿物质的,还能够增强体质,增加抵抗力。
第四个,使用毛巾缠绕太阳穴,可以在人体头部缠上一条毛巾,这种方法呢,可以有效的抑制血管性的扩张,还能够缓解疼痛。
第4个回答 2021-10-14
若是由疲劳引起的眼部隐痛,可通过眼部按摩的方法来进行缓解,依次按揉晴明穴、攒竹穴、太阳穴和四白穴,可使眼部放松,减轻疼痛。同时也可以通过热敷眼部来缓解疼痛。2、平时也要要保证充足睡眠,劳逸结合,还可以常喝菊花茶,菊花具有养肝清火明目的功效。3、如果眼睛疼的症状持续存在,应尽早到医院,找专业的医生检查。