心率指的是什么？
心率指的就是人们在正常的情况下，每分钟的心跳次数是多少，如果没有标准的范围内，说明心率不正常。心率不正常就有可能是健康方面的问题，很多
心脏病都会有心率异常情况发生。所以，心率是否正常，已经成为了检查身体是否健康的一个重要指标，值得大家去重视。
正常人的心率每分钟的跳动次数是60至100次，会因为人们的身体差异，产生不同的结果，在测量的结果出现以后，要综合性的分析。在会导致差异性的问题上面，包括性别、年龄、身体其他因素等，这些上面的差异就让大家的心跳产生变化。
年龄小的儿童在心率上面就会快些，等年龄不断增长，进入到中老年的时候，心率也会跟着下降。从性别上面来看的话，女性的心率是会比男性的心率快些的，这是性别原因造成的不同，属于正常现象。
还有运动员们每天都有大量的训练，心率会比正常人慢，大概会在每分钟五十次左右。只要是达到上面说的这些标准，就说明心率是正常的，无需担心。
人们上班总是坐着不运动，就会让心率受到影响，慢慢变得异常，并导致其他的疾病出现。想要让心率始终都维持在正常范围内，就要注意平时的运动，每天坚持
提高免疫力。只有让心率一直都不出问题，提前做好预防上面的工作，才能真正健康下去。包括情绪上面的稳定性也很重要，总是易怒和易激动的人群，在心率上面的异常情况就会增加，保持情绪上面的稳定性，心率也会一直都在正常范围内。