党永禄说过，背部长痘痘是因为角质太厚，易出油出汗，再加上衣物闷热，易滋生细菌。另外背部长痘痘也是毛孔油脂堵塞引起，通常是因为很多人都洗不到背后而造成的，或者长期处在空气质量低的环境下，毛孔内难免会堆积了许多的肉眼看不到的小细尘，如果不能砌底清除，久而久之就会形成毛孔堵塞。所以背上就会长痘痘。
1、背上长痘痘的要注意饮食应以清淡为主，不宜多吃辛辣、刺激和冰凉的食物，因为这些食物会对患者的皮肤造成刺激，导致更严重的痘痘问题。
2、多喝水，保证睡眠良好
喝水多可以加快身体的新陈代谢，身体的毒素更容易排出，这样就降低了背上长痘痘的几率。睡眠不足会导致过多的皮脂分泌，熬过夜的人都有经验，一夜的不眠，脸上会出来很多油。保证睡眠不只是要保证睡眠的时间，还要定时的起床、睡觉，保持规律的作息时间。
3、贴身睡衣常换洗
很多女性朋友喜欢穿睡衣睡觉，这是没有问题的。但是要记得睡衣应该常洗常换。很多人认为睡衣只是在家里穿的，没有穿出来，在家里也没有出汗，也不脏，就不清洗，这是错误的想法。背部的身体分泌皮脂很旺盛，会将分泌出来的油脂留在衣服上，重复穿自然会滋生螨虫，贴着身体，一定要清洗。
4、选择透气的衣服
不管背上长痘痘的原因是什么，都建议大家选择透气的衣服。经常看见许多人很爱穿紧身的衣物，要是你的皮脂分泌旺盛，衣服紧贴着背部，就很容易滋生细菌。所以最好穿透气、吸汗、宽松的衣服，有助于减少痘痘的生长。
5、保持清洁
保持身体清洁是预防和治疗痘痘的重要方法。而有的人在洗完澡后不擦干身体的水分，特别是在炎热的夏天，有的人喜欢让水风干后或直接穿衣服。这是错误的做法，因为紧贴着背的湿衣服也会滋生细菌。
6、床单被子勤洗晒
众所周知，床单、被罩是最容易滋生螨虫的地方，因此要利用晴朗的天气，将被罩、枕套洗干净，也把枕芯和被芯一起放到太阳下面晒一晒!
追问原来有这么多注意事项，我知道了，谢谢啦
追答这些只是护理，如果很严重的话，还是建议去正规医院就诊
追问好的，我记住了，谢谢