如题所述
长期便秘绝对是最可怕的,
会在肠道中反复吸收,
就相当一个垃圾场不能处理,
每天放在我们的身体里,
时间久了就会发酵,
从哪儿发酵,从哪儿起炎症,
日积月累将造成病变。
杜绝便秘,每天也需要均衡,
有适量的运动和充足的睡眠,
每天要补充适量的矿物质及维生素,
多吃含粗纤维的食物,
另外每天要至少8杯水。
便秘真的很可怕。便秘的危害有:
1.便秘病人可并发肛肠病,如痔疮、肛裂、直肠脱垂。
2.由于粪块长时间滞留在肠道,会异常发酵,腐败后可产生大量有害的毒素,因此易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。
3.由于毒素导致大肠水肿,下半身血液循环减慢,特别容易形成梨形身材及胖肚子。
4.更有甚者,产生口臭,毒素的聚集可引起严重的口臭和体臭,
长期便秘坏处很多,若便秘长期得不到有效治疗,可能会出现痔疮、肛乳头炎等并发症,并且还可能会产生一定的心理问题。