长期熬夜导致记忆力下降、反应迟钝等问题，有什么办法可补救？

Question

如题所述

Answer 1

Answer 2

熬夜肯定会对身体造成伤害，尽量早睡早起。有一个健康的生活规律。

Answer 3

尽量改回正确的生活习惯，早睡早起，多吃一些补脑的东西，应该会有一定的改善

Answer 4

长期熬夜不仅记忆力下降反应迟钝，而且对身体也不好。所以要改掉这些不良习惯，要早睡早起，这样对身体好也可以避免这些问题。

Answer 5

当然是不要再熬夜，知道熬夜对记忆力不好，为什么还要去熬夜呢？