因长期熬夜而导致的头痛，反应力缓慢迟钝，记忆力衰退，怎么办

我是一名准高一的学生，在初三这一年经常熬夜，有时是因为学习，有时是为了放松玩电脑而熬夜到很晚，现在反应变得很迟钝，记忆力也衰退了，看见一道题明明很简单能很快做出来却就是想不起来什么知识点，有时想起来了却马上又忘记了，而且对于日常生活中的事情也变得很健忘，拜托请告诉我该怎么办吧，我如果高中还是这个样子的话学习成绩一定不会有所改变的。。不要告诉我没救啊啊……

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推荐答案 2014-08-08

解决问题必须得根本上解决

你明知道熬夜导致的如果不停止大幅度的熬夜是绝对不行的

人的精力有限休息少了对身体的负担重肯定会病变的

学习耗时间本来全部时间都花进学习都未必够用何况还玩那人肯定会挡不住的
你如果无法摆脱娱乐那么学习很难好的你也可以为了娱乐放弃好成绩中低的成绩如果你能接受就可以多娱乐鱼和熊掌不可兼得

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