宝宝怎么吃面条有营养?

如题所述

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第1个回答  2018-02-27

番茄菜花木耳面

制作这款辅食,宝妈们要准备的食材有,面条,适量的菜花,西红柿,木耳,葱花。准备好这些食材之后,宝妈们就可以开始给宝宝制作这款辅食了哦!

1,首先,宝妈们要先将西红柿给去皮然后切成丁,菜花清洗干净后放置清水里面浸泡个三十分钟,木耳也是一样,放置清水里面浸泡三十分钟左右。

2,等到三十分钟过后,将浸泡好的木耳和菜花再用清水清洗干净,放入沸水中烫熟后捞出。

3,捞出来的菜花和木耳先晾凉一下,以免烫手,然后将木耳和菜花分别都切成丁,记住,木耳这种食物容易卡着宝宝喉咙,记住一点要切碎一些哦!

4,往锅里面倒入少量的油,然后加入葱花爆香,转中火加入木耳和菜花之后翻炒片刻后,在锅里面加入一碗的水,盖上盖子等个五分钟。

5,五分钟之后,加入面条在煮五分钟左右,然后根据宝宝现在目前的咀嚼能力,看下面条的软硬程度是否适合宝宝吃就可以出锅了。

番茄杏鲍菇面

制作这款辅食,宝妈们要准备的食材有,一个番茄,一段的杏鲍菇,一片的白菜叶子,以及适量的星星面。准备好这些,宝妈们就可以开始制作下面这道辅食啦!

1,首先,宝妈们要先将西红柿去皮之后切成丁,杏鲍菇切成粒状,白菜叶子的话切碎就可以了。另外,星星面要先放入水里面泡十分钟哦!

2,然后将锅里面倒入少量的油,先将西红柿放进去翻炒,等到西红柿出汁之后再放入白菜一同翻炒。

3,接着往锅里倒入的适量的清水,等到锅里面的水煮开之后,将星星面放入到锅里面,煮个十分钟左右就可以出锅了。

这款面条辅食制作起来会相对比上一道食谱简单一些哦。

香菇白菜豆腐面

制作这款辅食,宝妈们首先要准备的食材有,面条,一个白菜,豆腐适量,以及香菇两朵,葱花适量就好。准备好这些,宝妈们就可以开始制作下面这道辅食啦!

1,将准备好的白菜,豆腐,葱花,香菇都分别清洗干净,然后将白菜和香菇分别一同放入到清水里面浸泡个十五分钟。

2,等到香菇和白菜都浸泡好之后,再拿出来分别用流水清洗过一遍,然后放入煮开的水里面烫一下,然后捞出来,切碎。

3,往锅里面倒入少许的油,加入葱花爆炒,随后加入切碎的白菜和香菇翻炒均匀,等到稍微翻炒出有些香味的时候,就可以往里面加水了。

4,加水之后,改中火盖上盖子煮个五分钟左右后,加入面条,等到面条差不多快熟的时候在将豆腐加入到里面,稍微煮一会就可以了。

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