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女生如何减肥
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推荐答案 2019-05-12
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其他回答
第1个回答 2020-08-03
七分吃,三分练。吃,在减肥中起了很大的作用,吃得胖那也吃得瘦,给你一个女性减肥餐食谱,健康瘦,不反弹!
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第2个回答 2020-05-27
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第3个回答 2019-01-29
一套3分钟的减脂操,随时随地都可以练起来。
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第4个回答 2018-09-17
多吃蔬菜水果,少进食高热食物,如米面甜食等。即便不能减肥至少不会增加。
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如何
正确
减肥
答:
如何正确减肥呢?其实减肥只要改变饮食结构和养成良好的生活习惯就能瘦下来,做到下面六点,减肥很简单。
1、少吃或不吃所有精米精面做的食物
,不吃各种加工的零食,甜品,饮料,奶茶等等,少喝酒,因为上面这些食物都是造成肥胖的主要原因。
用红薯,土豆,芋头,淮山等粗粮来代替主食
。
多吃新鲜的蔬菜
,每天...
肥胖的人该
如何减肥
?
答:
减肥的方法1:多喝水喝够水
水能保持我们体内的平衡,它不仅可以保持皮肤滋润,缓解疲劳,更能够促进我们的新陈代谢。而通常一天喝8杯水的说法在减肥的时候要加大。
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怎么健康的
减肥
呢?
答:
1、吃饭前先喝水 坚持每天早上起床喝一杯白开水,水温不要太凉,温水最好,它能够使肠胃蠕动加快,从而有利于排出前一天体内的垃圾毒素,还能够促进消化吸收和新陈代谢,体内垃圾能够及时排出,自然有利于减肥。另外饭前喝水,会降低进食的食欲。
平时也要多喝水
,能够加快消化吸收及时排出体内垃圾,但是喝水...
如何减肥
答:
针灸
减肥
:效果还不错,我还不知道会不会反弹,而且身上青一块紫一块的,实在可怕,听很多人讲也反弹的厉害。 七日瘦身汤:偶也试过,减了12斤,不过又反弹了,而且那汤极其难喝,而且受罪,自从喝了那汤,偶现在不吃熟的西红柿了 美轻盈: 七天轻,就是厌食。可怕的是,月经不来了。看了妇科。吃了药。来月经了,可是...
女生
怎么
减肥
最快最有效的方法
答:
对于女性朋友来说,一旦决定
减肥
,就需要全方位地重视起来,以达到理想的效果。不正确的减肥方法可能导致体重不降反升,甚至对身体健康造成损害。以下是一些建议,希望对大家有所帮助:1. 合理饮食:日常饮食对我们的体重有很大影响。应根据个人体质选择食物,减少辛辣、油炸和高脂肪食品的摄入。例如,猪脚、...
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