因为饮食习惯不好，皮肤变得很差，该怎么办？

如题所述

推荐答案 2019-06-26

睡眠不好，机体得不到有限的恢复，肯定会有这些不良的躯体反应，比如皮肤变差的情况。
建议把心态调好，让你的心情愉快，多运动，晚上喝点冬瓜汁拌酸枣面，对睡眠有好处，脸上皮肤特别干，晚上用热毛巾扶一扶脸，模点油，干搓脸，能舒服点。

要养成良好的饮食习惯，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。

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其他回答

第1个回答 2019-06-26

当然是改变自己的饮食习惯啊。简单来说就是：少吃甜食，多摄入蔬菜、水果、粗粮，保持营养均衡。本回答被提问者采纳

第2个回答 2019-06-25

良好的生活习惯和规律的饮食习惯会让人的身体更健康，所以我们一定要正确认识这些问题。习惯的养成很重要，坚持会很难，特别是年轻的朋友由于生活节奏快，觉得自己年轻，什么都不在乎，其实这种想法本身是不对的，所以建议我们一定要注意这些问题，祝你愉快。本回答被网友采纳

第3个回答 2019-06-25

那就改正吧，亡羊补牢尤未晚也

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