叶黄素对人的眼睛起着哪些保护作用？

Question

如题所述

Answer 1

首先，叶黄素可以过滤蓝光，减轻蓝光对视网膜的伤害；其次，叶黄素可以抗氧化，减轻眼自由基对眼底的伤害；另外，叶黄素还可以补充视网膜、黄斑等部位色素含量，维持和保护中心视力，还可以预防近视。人体每天所需叶黄素的量为10mg，通过一般的食补方式很难达到需求量，不过可以每天吃一粒来益叶黄素，叶黄素含量高，而且还是水溶性的，可以直接被小肠吸收直达血液，吸收利用率高，所以护眼效果也挺不错的。想要保护眼睛和视力的人可以适当补充些叶黄素。

Answer 2

叶黄素主要就是营养黄斑的作用，黄斑是眼睛最敏感的部位，如果视力不好就会导致黄斑出现问题，这种情况就得需要进行治疗。

所以叶黄素对黄斑起到一定的营养作用，也会影响视力。但是目前好多人认为叶黄素有治疗近视的作用，其实这种说法是错误的，因为近视是因为眼轴拉长了，导致屈光出现问题，而叶黄素主要起到营养黄斑，但是起不到治疗近视的作用。本回答被网友采纳

Answer 3

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