不能正常的和人交往，自己表情不自然，不愿跟人互动，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

那要看你的年纪了，如果你还是学生，还没有走入社会，只是在学校里和同学和老师接触的比较多，偶尔走出社会，或者是刚刚走出学校门和社会上的人接触，表情不太自然，这是很正常的事情，不必太苛求自己，这种情况下，随着你在社会上呆的时间越久，这些问题也就会迎刃而解了，那反之，如果不是这种情况，而是你在社会上已经待了很多年了，仍然遇到这种困境，那我建议你要好好调整一下自己的心态，因为人是群居动物，免不了要和社会上的行行业业打交道的，如果没有办法正常和人沟通交流，的确是很不方便的，建议你主动和一些比较随和的人多相处，把自己顾虑给消除掉，慢慢会好些的。

Answer 2

先克服心理问题，告诉自己，别人又不是恶魔有什么好怕，有什么不能跟他说话呢，然后试着找人去聊聊天，比如买东西的时候，总是要开口说个话的吧，先不要管面部表情怎么样，你又没拿面镜子一直照着，你怎么就知道表情不自然呢，那都是你自己心理想象的，只要正常跟人交流，没问题的，相信自己，跟人接触多了，自然而然就好了，一定要走出自己画的那个圈，不要把自己困住，外面很美好，多走动，多跟人交流，心情自然放松。先克服心理问题，告诉自己，别人又不是恶魔有什么好怕，有什么不能跟他说话呢，然后试着找人去聊聊天，比如买东西的时候，总是要开口说个话的吧，先不要管面部表情怎么样，你又没拿面镜子一直照着，你怎么就知道表情不自然呢，那都是你自己心理想象的，只要正常跟人交流，没问题的，相信自己，跟人接触多了，自然而然就好了，一定要走出自己画的那个圈，不要把自己困住，外面很美好，多走动，多跟人交流，心情自然放松。

Answer 3

你好，很高兴回答你的问题，你出现这种症状，是不是身体或者是心理上有某种疾病？如果要是有的话，及时找医生去治疗，或者是调节，调解好之后，再去大胆的和别人交往，如果没有的话，那就可能和你的生活习惯以后，你以前的生活习惯应该是生活在一个封闭的自我的空间，很少和别人交往，我现在你一旦踏入，这种和别人交往的环境里，显然就很不适应，如果是这样的话，你就要努力的来去跨出这个门槛，大胆的和别人去交流交往，同时你要自己去反思，没有什么好怕的，也没有什么值得害怕的，人生就这么短短的几十年，你怕什么呢，怕又能躲得了吗？不如直接的去面对，当您勇敢的去面对时候，你会发现，一个你所没有发现的世界，大胆的去和别人交流吧，勇敢的人，希望我的回答对你有所帮助，我不满意请采纳，谢谢！

Answer 4

如果和人交流有障碍，不妨先做模拟场景联系，模拟对话并通过镜子观察表情，这样坚持练习下来会有些效果。其实最重要的还是去尝试，说错也没有关系，不懂也没有关系，我们偶尔表达下看法，再做好倾听也是一种交往方式。听别人谈的多了，自己也就慢慢学会了。先改变自己，要勇敢迈出第一步。如果和人交流有障碍，不妨先做模拟场景联系，模拟对话并通过镜子观察表情，这样坚持练习下来会有些效果。其实最重要的还是去尝试，说错也没有关系，不懂也没有关系，我们偶尔表达下看法，再做好倾听也是一种交往方式。听别人谈的多了，自己也就慢慢学会了。先改变自己，要勇敢迈出第一步。如果和人交流有障碍，不妨先做模拟场景联系，模拟对话并通过镜子观察表情，这样坚持练习下来会有些效果。其实最重要的还是去尝试，说错也没有关系，不懂也没有关系，我们偶尔表达下看法，再做好倾听也是一种交往方式。听别人谈的多了，自己也就慢慢学会了。先改变自己，要勇敢迈出第一步。如果和人交流有障碍，不妨先做模拟场景联系，模拟对话并通过镜子观察表情，这样坚持练习下来会有些效果。其实最重要的还是去尝试，说错也没有关系，不懂也没有关系，我们偶尔表达下看法，再做好倾听也是一种交往方式。听别人谈的多了，自己也就慢慢学会了。先改变自己，要勇敢迈出第一步。如果和人交流有障碍，不妨先做模拟场景联系，模拟对话并通过镜子观察表情，这样坚持练习下来会有些效果。其实最重要的还是去尝试，说错也没有关系，不懂也没有关系，我们偶尔表达下看法，再做好倾听也是一种交往方式。听别人谈的多了，自己也就慢慢学会了。

Answer 5

是不是有社交恐惧症呢？对这种现象根本解决办法还是在于自己的调节。首先，你可以先尝试在小范围内与人交流，如 : 与自己最接近的同学同事，上班时主动打个招呼问候一下，自觉参加一些集体活动。在别人与你互动时要适时给予回应，一定要自己主动跨出第一步！如果实在不行，做不到与人正常交流互动的话，不妨去找个心理专家咨询一下。人一定不能封闭自己，只有与人交流互动，才能交到知心朋友，对学习工作都是有利的。希望你能尽快从自我封闭中走出来，主动与周围人互动，交到更多朋友， 是不是有社交恐惧症呢？对这种现象根本解决办法还是在于自己的调节。首先，你可以先尝试在小范围内与人交流，如 : 与自己最接近的同学同事，上班时主动打个招呼问候一下，自觉参加一些集体活动。在别人与你互动时要适时给予回应，一定要自己主动跨出第一步！如果实在不行，做不到与人正常交流互动的话，不妨去找个心理专家咨询一下。人一定不能封闭自己，只有与人交流互动，才能交到知心朋友，对学习工作都是有利的。希望你能尽快从自我封闭中走出来，主动与周围人互动，交到更多朋友。