我特别怕虫子怎么办?我是男的，并且25岁了。

Question

如题。我特别怕虫。
平时看到虫子总会很害怕。家里看到蟑螂还要找妈妈来。
平时做作业，突然看到一个书里的虫子爬来爬去就没有心思做下去了。

平时睡觉老觉得睡着了虫子会钻到我耳朵里去。 我总觉得自己脑子里有寄生虫，所以学习成绩一直不高。

夏天睡觉，睡在席子上，总觉得有虫子在咬我。

我如何克服心理障碍呢？
越是小的虫,我越怕。
1。怕钻到我脑子里去。
2。怕虫子咬我。
3。怕虫子有毒传播疾病。

Answer 1

首先我们要摆正一个科学的态度:虫子是不能爬到你脑子里的.他外界没有通道直接通到颅内.另一个问题就是人体的感觉是很敏感的,如果虫子接触你的时候,你肯定能第一时间感觉到,然后处理他它.所以你是很强大的,虫子不能把你怎么着.

你只是恐惧虫子,怕他对你有危害,但是这个问题上面已经说清楚了,另一个问题就是觉得它恶心.

你怕蚊子吗?如果不怕,你为什么怕蟑螂呢?你可以把问题想清楚,多问自己几个为什么.把它当成问题去研究,而不是当成一个事情来感受.

其实人和虫子井水不犯河水的,但是如果它出现在你的家里,而且不是你养的宠物,那你就要清除掉,因为它影响家居的美感,而且不卫生.其实拍死蟑螂很容易,你当成游戏似的拍一个就知道了,但是要注意别把手或者其他东西弄脏了.或者你不拍死它,你拿张纸,捏住他,把它扔进厕所下水道.很容易的.相信自己.

Answer 2

第一步：把能引起你紧张、恐惧的各种场面，按由轻到重依次列成表（越具体、细节越好），分别抄到不同的卡片上，把最不令你恐惧的场面放在最前面，把最令你恐惧的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。
第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。
第三步：如果你觉得有点不安、紧张和害怕，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和紧张再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和紧张为止。
第四步：按同样方法继续下一个更使你恐惧的场面(下一张卡片)。注意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和紧张为标准，否则，不得进入下一个阶段。
第五步：当你想像最令你恐惧的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和紧张，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再恐惧、紧张为止。
总共就这么多了！接下来就看你的了！加油！！

Answer 3

我也很怕虫子~~~~
首先你要保持一点距离，然后用力盯着它看，直到你更加讨厌它。其次，你远离他，别去看它，如果它不走，你就找个特别用不到的见不到的东西弄死他，注意别弄脏别的地方，因为爱屋及乌，恨也是及乌的。
最好你能弄点杀虫剂之类的，按照说明使用。清理一下虫子。活在虫子的周围很难受的。
对于脑中有寄生虫这一问题，你可以去做一下脑部扫描，不是为了证实结果，而是为了打败心魔。

Answer 4

每个人的身上都不避免会存在一些缺陷,这也是一件很正常的事情。
然而伱的缺陷就是怕虫子，那么这也算是一种心理上的问题。
方法：
1. 自我疏导法 (当你在家里遇到蟑螂时，不停地在心中牢记这--蟑螂才那么丁点儿大，只要我用脚往它身上一踩就可。)
2. 目标转移法 （当做作业时遇到虫子或者睡觉时遇到虫子，先别慌张慢慢闭上眼睛，联想一些快乐的事情，这时使脑海里只存在一种快感。然后带着这种快感继续你要完成的事。）

希望你能够早日战胜心魔--虫子...

Answer 5

我是女的，我不怕虫子,我怕老鼠!我一看见老鼠就会尖叫吓到一大帮人
但是我一点不怕虫子
小虫子我是对它没兴趣,蜘蛛啊蟑螂啊毛毛虫子啊,我看见就很想把它们踩死的
那你怕蚊子吗??不成天咬人吗?
小虫子一般即使到你耳朵里去,也不会钻进脑子里的啊，路不通的
传播疾病的没听说过哪个小虫子可以- -!
虽然我胆子很小,反正我就是一点不怕虫子
还经常帮人家抓虫子~`
我就觉得吧,虫子挺干净的,没有黑西西脏西西的毛(比如恶心的老鼠),虫子又那么小,根本对人没有伤害力啊,主要是一脚就可以踩死,而且死的干净,没血,它又很笨,一抓就抓住的.......
你都25岁了...还在想这种问题
小虫子不会伤害你的拉~``