孕妇可以吃桃胶吗

Question

如题所述

Answer 1

孕妇一般可以吃桃胶。

桃胶主要是从桃树上分泌出来的一种油脂干涸以后形成的一种食物。主要成分是半乳糖与葡萄糖，另外还有一些酸性物质。桃胶营养比较丰富，而且是一种低热量的饮食，还含有丰富的膳食纤维，孕妇可以适量吃一点。

虽然吃桃胶有一定好处，但不建议孕妇多吃。因为桃胶吃多了会增加饱腹感，使孕妇吃不下其他的食物，久而久之就会导致食物摄入不足。孕期饮食一定要均衡，保证各种营养摄入，不偏食不挑食，每种食物不能多吃。

桃胶挑选方法

1、桃胶颜色：好的桃胶如果在灯光照射之下，颜色非常晶莹剔透，像琥珀一样，而且桃胶是树越老越好，新胶的话颜色相对来说比较浅的，要颜色深相对好。

2、看煮的发度：好的桃胶泡发程度非常好，可以达到十倍以上，而且是一煮就化开了。

3、看煮的桃胶成品：煮好了口感有着一种Q弹感，如果是煮成水的，一般不是老桃胶。

4、看大小：一般真正的桃胶大小是没有固定形态的，而假桃胶是经过精加工的桃胶、纯度可以提炼，大小可以控制。