那些生娃后的女星都是怎么恢复身材的？

Question

如题所述

Answer 1

天王嫂昆凌都已经生二胎了！！但是身材说是十八岁少女也有人信吧，为什么我们正常人就永远是胖胖胖？难道人跟人真的不一样吗？你错了，她只是孕期吃的跟我们不一样。

生产完在坐月子的时候，很多人怕自己没有奶水，这个时候就各种什么猪蹄儿汤鲫鱼汤一个劲儿的猛灌，但是奶水没见有长多少，自己的体重倒是一个劲的飙升，其实我们的身体真的不需要喝这么多，完全就是一个坐月子误区，一个把自己的身体当成了产奶机，而不管自己身体健康的误区，女明星们之所以生产完了之后还可以看着像少女的身材。

其实他们坐月子的时候月子餐都是请了高级的营养师每天搭配着来吃，什么维生素，膳食纤维，还有每天的高蛋白质都是营养搭配着来。当然也还有最重要的一点，就是要适当的锻炼，不过锻炼是要坚持的，就像我们四小花旦中的杨幂，幂幂子在生产完做完月子之后，会每天都坚持的锻炼，慢跑瑜伽都是非常不错的选择。

即使有了另一重身份，她们对身材依然是严格的把控，包括在怀孕7个月之后开始猛长肉的霍思燕，在怀孕的时候胖了将近有70斤！然而她生完了孩子之后不到一个月的时间就迅速的瘦了将近30斤，她自己也说不锻炼真的不行，包括霍思燕在网上教我们的红豆薏米也是非常的有效可以去湿也可以去水肿，合理的饮食搭配着每天坚持的锻炼，想不瘦也难呀。

女明星真是一群神奇的人群，她们不仅颜值高，有才艺，更重要的是她们最宠爱的就是自己，不管身处何地，什么身份都不会放弃对自己的管理和修炼，那普通的我们又有什么理由不去努力变好呢？

Answer 2

一般都会通过节食加运动，然后坚持下来，才能够快速恢复自己的身材，保持自己的魅力。

Answer 3

1.赵丽颖举重+跑步。2.杨颖马上复工，吃得少。3.唐艺昕每天做杂事，什么都做。

Answer 4

锻炼，饮食，心理。生完宝宝之后就很认真的在锻炼身体，在饮食上也是很克制，而且心理上没有经济上的负担，所以就是这样瘦身的。