体育锻炼要因人而异区别对待吗

如题所述

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推荐答案 2020-09-23

体育锻炼要因人而异区别对待这个观点是正确的。因为各个人的体质不一样，身体的能力不同，先从最简单的能适应的运动开始，循序渐进。

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第1个回答 2020-09-23

体育锻炼当然要因人而异。运动强度具体要根据年龄，性别，个人的身体状况决定。不应该盲目按照运动员的标准来要求自己。否则的话，只会造成伤害。

第2个回答 2020-09-23

体育锻炼要因人而异区别对待，每个人身体健康状况不同、可根据自身情况进行适合自己的锻炼方式，方能达到较好效果，否则有可能会损害自身健康

第3个回答 2020-09-23

体育锻炼一定要以因人而异，不同的人，不同的体质，锻炼的过程和开始都是不一样的，一般遵循的原则就是循序渐进，有慢到快，由轻到重

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按照训练目的划分,体能训练方法可以分为力量训练方法、耐力训练方法和...答：可以通过反复训练、增大运动强度、延长运动时间等途径进行负荷训练。专项训练原则：通过特定的体育运动项目改善人体相应的代谢机能和生理机能。例如：跑步可以提高身体素质，但不能提高游泳水平。区别对待原则：运动训练因人而异。根据个体的身体差异选择适当的训练内容，制定相应负荷的训练计划。

简述体育健身应遵循的基本原则。答：任务以及个人的身体状况和特点，合理地确定一次、一段时间和长期身体运动的负荷，并使之与学习、工作和生活相适应。6、差异性原则，根据不同的年龄、性别、身体条件、生活水平、学习与工作特点以及原有的运动基础等，在选择运动时间、地点、方法和运动负荷等方面进行区别对待，因人而异。

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