女性的话，男性应该动过充分的爱抚（因女性属于慢热），比如亲吻女性的脸颊，耳垂，颈部，胸部，大腿内侧等，也可用手抚摸乳头，下腹···待女性身体放松，不紧张且需要时方可插入，如是处女动作一定要轻，不要太粗鲁，插入时，女性有所疼痛，可暂时停止一下，不可拔出阴茎，这可能会造成女性因疼痛不再让你插入，可再次亲吻，安慰她，让女性放松。然后一次性插入，不要再心疼，动作要轻，要缓慢，适应后，可完全正常抽插····
男性的话，就比较简单了，可通过亲吻，抚摸对方身体，就会勃起（男性属快热性）勃起后方可插入，如男性是处男，性交时间往往过短，这时女方不要责问，一定要称赞，或安慰，让他有足够信心，第二次时，就会正常···
祝床上快乐，充分享受你们的性爱
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