家中添了新生宝宝以后，爸爸妈妈都非常关注宝宝的成长，比如宝宝体重的变化、睡觉时鼻音的轻重以及睡眠稳定程度等等，宝贝的任何一个细节可谓是都牵动着新手爸妈的神经。当然，让新手爸妈们疑惑的一个问题就是，新生儿正确的睡眠姿势应该是什么样的，过程中家长是否要干预？
一般新生儿常见的睡姿有三个，仰卧、侧卧和俯卧。仰卧是新生儿最常见的睡姿，新生儿仰卧时不仅爸妈可以清楚地观察新生儿的状态，而且不会对身体器官产生压迫感，不过宝贝刚喝完奶不建议仰卧睡姿，因为会有呛奶的危险。侧卧利于新生儿的吞咽动作，不过长期的侧卧动作会造成头型发育不对称。不建议新生儿采取俯卧睡姿，因为宝宝尚不具备翻身能力，如果俯卧的时候堵塞口鼻，家长注意不到会有窒息的危险。
每一种睡姿都有利有弊，所以新生儿家长在照顾宝宝的过程中还应时刻关注宝宝状态、交替使用各种睡姿。有些新生儿家长为了宝宝头型的发育，会给新生儿使用枕头，不过新生儿的颈椎比较软，使用枕头反而会影响宝宝的发育，还有的家长为了宝宝睡得安稳一些，会在宝宝睡觉的时候用绳子捆绑住孩子的手脚，这也是不可取的，换位思考，如果我们成年人在休息的时候，手脚被束缚住，那休息的时候也会感到疲惫，况且新生儿在妈妈肚子里就是手脚自由活动的呢！
其实无论哪种睡姿，孩子最舒服的就是最好的，所以新手爸妈们在照顾宝宝的过程中，不要过度紧张，也不要过度干预宝宝的睡姿。除了帮助宝贝使用不同的睡姿促进身体的正常发育外，新手爸妈们还可以在宝贝睡觉的时候在旁边围一圈褥子之类的，这样孩子有被包裹的安全感，可以促进宝宝睡眠。
新生儿为什么睡眠时间这么长呢？原因有二，一是新生儿宝宝脑组织尚未完全发育成熟，神经系统的兴奋性持续时间比较短，非常容易疲劳入睡；二是新生儿宝宝在妈妈子宫里一直都是睡眠的状态，长达十个月的持续睡眠已经形成一种习惯，需要一段时间的调整才能改变。
那么，新生儿最好的睡眠姿势是什么呢？不同宝宝有不同的睡姿，各种天马行空的睡姿十分萌，最好的睡姿其实是宝宝在妈妈子宫里头的睡姿，一般是左侧卧或者右侧卧，这样的睡姿让宝宝更有安全感，会睡得更加安稳，也更不容易被外界干扰。要知道，宝宝每一个睡眠当中，浅睡眠和深睡眠的时间大约各占一半， 是有一个周期性的。深睡眠的时候宝宝不容易被打扰，睡得相对较沉，浅睡眠的时候就容易被外界的声音吵醒，所以给宝宝创造良好的睡眠环境十分关键。
对于新生儿的睡眠，家长需要干预吗？对于宝宝的睡姿和睡眠时间长短，家长其实无需过度干预，让宝宝自然而然地入睡；但对于外界的环境，家长其实应适当干预，给宝宝创造良好的睡眠环境。
给宝宝创造良好的睡眠环境，首先是给宝宝适当的噪音。宝宝睡觉的时候，我们自然是尽可能地不吵宝宝，但是有一些自然的噪音家长其实没必要刻意避免，比如电风扇的声音、洗衣机的声音等等，让宝宝在安静的环境下适当接收一点点白噪音是很有好处的。否则宝宝一直在过于安静的环境中入睡，以后一点点很小的声音宝宝都会特别敏感，也就很容易被吵醒，睡眠质量也会受到影响。
给宝宝创造良好的睡眠环境，其次是帮助宝宝建立昼夜的概念。新生儿宝宝对于白天黑夜没有概念，想睡就睡，想醒就醒。家长为了孩子日后的睡眠，应帮助宝宝建立昼夜的概念。在晚上和午睡的时间，将房间的窗帘拉上，给宝宝创造一个完全黑暗，有助睡眠的环境，让宝宝明白这是黑夜；在其他时间段，不拉窗帘，适当给宝宝一点光线的刺激，让宝宝明白这是白天。
给宝宝创造良好的睡眠环境，足够的安全感很重要。新生儿特别喜欢被包裹的感觉，就好像还在妈妈的子宫里头。家长可以给宝宝准备防惊跳的包被、睡袋，用毛巾把宝宝围起来，会让宝宝更有安全感。同时，妈妈哄睡唱的小调儿、给宝宝及时的抚慰、时不时给宝宝温柔地抱抱也能让宝宝更有安全感。
