如何防止冻伤？？？

Question

如题所述

Answer 1

体育锻炼法
加强适合自身条件的体育锻炼，如练气功、跳舞、跳绳等活动，或利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环，消除微循环障碍，达到“流通血脉”的目的。
温差水泡法
取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，如此每天乾地3次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。
服、擦药物法
有冻疮体质者，可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的食入，可口服烟酰胺片0．1克，日3次，钙片0．5克，日3次，以提高机体耐寒力。也可在冻疮好发部位涂擦辣椒酊（取干辣椒20克，密闭浸泡于75％酒精500毫升中，7天后可用），每日擦2－3次。也可取中药三七、红花、赤芍、鸡血藤等各适量，水煎取液，局部擦洗。

Answer 2

冻伤主要由低温寒冷造成的，但也受其它因素的影响。如穿衣过少、长时间静止不动等都可能冻伤。人体发生冻伤多在手、足、耳、鼻等暴露或衣着保暖不足的部位。不要在太冷或者潮湿的环境中逗留时间过久；尽量多活动一下手部或者足部，如搓手、跺脚等；袜子、鞋子不可太紧等方式，都可以有效预防冻伤，而受冻后一至两小时方可进行热敷，如果局部皮肤没有破损，可以涂抹冻伤膏，或者用泡过辣椒的酒精涂抹，30%的猪油和蜂蜜混合后涂抹效果也不错。

Answer 3

可以提前喝滋补的，比如说当归羊肉汤，因为中医认为啊，这个冻伤不仅仅是表面的，而是身体的血液循环不好，内环境调节不好，所以这个时候啊，要多吃一些温补的，还有也可以用望天椒泡在酒里，泡一周的时间然后用那个擦冻伤部位，也是很有效果的。、

Answer 4

提前预防，光抹冻疮膏是不行的，要经常活动首手部，而且暖和的时候最好保持用凉水洗手，增加手部的抵抗力，平时再注意保暖，睡前用热水泡10分钟，抹上冻疮膏睡觉。应该就没问题啦。