运动会适合给全班买的零食

Question

如题所述

Answer 1

运动会适合给全班买的零食有糖果、粗粮类零食、果脯类零食、鱼肉零食、巧克力。

一、糖果

糖果含有较多糖分，在运动前，不宜吃饱，但要补充能量，可以吃些糖果，糖果中的糖易人体消化吸收。糖果是独立包装的，卫生方便。

二、粗粮类零食

粗粮类零食适合在运动后休息时吃，大量运动后，感到肚子饥饿，粗粮类零食含有粗纤维，常见的粗粮类零食有饼干、小馒头、面包，如果觉得难下咽的，就配上饮料一起食用。

三、果脯类零食

果脯零食口感不错，营养价值较高，含有丰富的维生素、糖分、果酸，还有些矿物质，它的存放时间长，方便食用，爱吃水果的同学都可以备些自己喜欢吃的果脯，如葡萄干、菠萝干、香蕉干、芒果干等。

四、鱼肉零食

嘴巴比较挑的同学，可以选鱼肉零食，鱼肉零食口味丰富，有蜜汁的、卤味的、香辣的，鱼肉鲜香，越嚼越想吃，鱼肉零食有鳗鱼丝、鱿鱼丝、红娘鱼等。

五、巧克力

糖果、巧克力豆、牛轧糖、夹心巧克力，它们口感酥脆、口感可口，营养丰富，可以快速补充体力。同时，这些零食也比较容易保存和携带，方便全班同学食用。