自伤行为和自残行为是指个人故意对自己身体造成伤害的行为，两者常被用来描述相似的行为，但在一些语境中可能存在细微的区别：
1. 自伤行为（Self-harm）：自伤行为是指个人故意对自己身体造成伤害的行为，通常是为了释放情绪、减轻内心痛苦、获取情感满足或获得控制感。自伤行为可以包括切割、刺伤、自残性摔打、烧伤、头撞墙等。自伤行为并不一定意味着个体有自杀意图，但可能引发身体和心理健康问题。
2. 自残行为（Self-mutilation）：自残行为也指个人故意对自己身体造成伤害的行为，但在某些情况下，它可能与更广泛的动机和自我毁灭的意图相关。自残行为通常与严重的心理疾病（如抑郁症、创伤后应激障碍等）或自杀风险密切相关。自残行为的目的可能是通过身体伤害来转移心理痛苦、表达内心困扰或试图结束生命。
重要的是要意识到，自伤行为和自残行为都是一种不健康的应对机制，往往暗示存在心理健康问题或情绪困扰。对于个体来说，寻求适当的专业支持和治疗非常重要，以应对根本的问题并寻找更健康的应对方式。
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