羽毛球中的“U”代表的是羽毛球拍子的重量等级。
一、详解
羽毛球中的“U”代表的是羽毛球拍子的重量等级。在羽毛球领域，U、2U、3U、4U等术语通常用来表示羽毛球拍的重量。具体来说：
U代表的是重量为85-89克的羽毛球拍，是轻量级拍。
4U则是重量为80-84克的羽毛球拍，是重量级拍。
二、球拍重量的重要性
羽毛球拍重量的重要性主要体现在它会对球拍的性能产生影响。较重的羽毛球拍可以提供更高的惯性势能，使得打出去的球具有更强的威力。然而，它对个人的力量和爆发力有较高的要求，因为较重的球拍需要更大的力量来驱动。
对于初学羽毛球的人来说，建议使用的重量等级会根据性别有所不同。一般来说，男生建议使用3U或者4U的球拍，女生建议使用4U或者5U的球拍。然而，这并不是绝对的，如果个人的力量和爆发力较好，即使是女生，使用3U的球拍也是可以的。
羽毛球比赛规则：
一、计分方法
羽毛球比赛采用21分制，即双方分数先达21分者胜，3局2胜。每局双方打到20平时，一方领先2分即算该局获胜；若双方打成29平时，一方领先1分，即算该局取胜。
新制度中每球得分，并且除地板湿了、球打坏了等特殊情况外，球员不可再提出中断比赛的要求。但是，每局一方以11分领先时，比赛进行1分钟的技术暂停，让比赛双方进行擦汗、喝水等。
二、发球与接发球
发球员发球时未能击中球，应判“违例”。发球员应在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球则应被认为已做好准备。发球开始后，发球员的球拍击中球或者未能击中球均为发球结束。
三、赛间休息及换边
羽毛球比赛是不能主动叫暂停的，只有在领先的一方到达11分时，双方会有60秒的休息时间，此时运动员会走到场边喝水、擦汗，也可以获取教练的一些支招。两局比赛之间有不超过2分钟的休息时间，一般对战双方会交换场地进行下一局比赛。