怒气功心的时候有什么办法发泄下

Question

如题所述

Answer 1

1. 怒伤肝，可以通过禅定、书法或绘画等方式来调节情绪，这些活动对身体很有益。
2. 当我生气时，我通常会练习“忍功”，因为忍住了怒气，不仅对自己好，也对别人好。否则，怒气可能会导致骂人或打人的行为，给别人带来深深的伤害。
3. 如果别人惹了你，发怒后的行为可能会更加恶劣。理解其中的道理，可以帮助你更好地控制自己，明白什么该做，什么不该做。
4. 如果你生气是因为自己，那么最好去散散步，冷静下来。记住，怒气在心里，就要及时控制住！