基础代谢卡路里 人体一天基础代谢是多少

Question

如题所述

Answer 1

人体的基础代谢卡路里因人而异，受到种族和性别等因素的影响。对于亚洲人，基础代谢的平均热量范围大约在1200至1400大卡（kcal），而在欧美人群中，这一数值通常在1500至2000大卡之间。值得注意的是，女性的基础代谢率普遍低于男性。亚洲女性的基础代谢热量一般在1100至1300大卡（kcal），欧美女性的基础代谢则相对较高，范围大致在1400至1900大卡（kcal）。这些数据提供了我们理解个体日常能量消耗的基础信息，但实际数值会因个体差异而有所不同。