对于爱情来说我们往往最招架不住的应该就是在长时间的爱情长跑之后最后的结局并没有在一起。我们在花费了大部分的时间和精力之后在没有任何付出和结果的情况下不能够在一起。这个事情放在谁身上都是不能够承受的，我们最后得到的只有朋友的唏嘘父母的担心和你的悲痛。
这时候在长达八年的爱情长跑中，我们耗费的不仅仅是我们的时间经历物质金钱这些都是我们的承受范围。所以，在时间和结局戛然而止之时我们都会慌张不知所措。我觉得接下来我们要做的事情不是沉沦在其中。我们应该试着学会去快速的忘掉一个人，转移注意力这个方法算是比较靠谱可行的。我们在失恋的这段过程中，可以试着将自己的注意力分散。意思是让自己的工作生活忙碌起来，将自己的工作业绩提高起来毕竟现在这个年代比起感情来说升值加薪来的更为靠谱和实在。同时你也可以培养你荒废的兴趣爱好，不断的提升自己的能力价值总之世界这么大有趣的事情那么多，不要浪费在一个人身上！转移注意力意味着我们也可以将我们的注意力放到另一个新对象身上，尝试着与另外彼此感兴趣的人交谈沟通，来忘记对自己来说痛苦的回忆。
我们对于前任的念念不忘，挣扎在痛苦的回忆里无法自拔的原因都是因为放不过自己和自己内心中的另一个小声音。大多都充满了不甘愿和不情愿，一些自己执拗的事情久久不能释怀。我在这里建议一定要对自己形成有益的心理暗示循环，对自己的未来充满信心和勇气，我们才走了这条路不到三分之一，还有那么远的路要走，我们害怕什么。
寻找三两知己，就在这段难熬的时间里把他们约出来，聊一聊。说出你的想法也好酩酊大醉痛哭一场也罢总之要纵情的放飞自己；你也可以一个人在家尝试的看电影自己在独立的空间试着接受这一切，认真的想一想未来的路要怎么规划；最好你也可以和朋友去来几天说走就走的旅行，在旅途上放松自己的心情减少自己的负累，说不定还可来一个意外的邂逅。不过这一切一定要把我一个度，给自己规划一段合理的时间，告诉自己尽早走出来才是最好的结局。
你们两个人在一起都已经八年了，竟然还是分手作为最后的结果，看到你的这个问题，我真的替你觉得惋惜不已。两个人的感情经历了七年之痒，爱情也慢慢的变得乏味，所以爱一个人不要让他等的太久。我作为一个感情上的新手，有时候和女朋友吵架了，也会有一种分手的感觉，很痛苦，想要忘记却做不到。但是我有一些我自己的调节方法，熬过那段吵架分手对峙时间。以下只是我的一些个人的建议，希望对你的心情有帮助。
当两个人分手后，最令人难受的是，你还没有放下这段感情，而他却和你说出了分手。所以你要缓解分手后带来的痛苦，首先你要学会放下她。你可以尝试给自己一些心理暗示，因为你们已经结束了，他已经不是你的男朋友，你可不必再想起他。你要明白你未来的路还很长，还有很多比他优秀的人在等着你，他你没能和你在一起，是他的损失，你的优秀他觉得配不上你。不管用怎么什么方法都要使自己的思维变为主动去忘记。不要再受男朋友的约束而时常想起他，只有当你真正放下了，才能解脱分手带来的痛苦。
如果你没法一下子忘掉他在你心目中的位置，你可以通过做一些能让自己开心的事情，转移自己的消极情绪。女生的话方法会比较多，可以约自己的好朋友去逛街，看电影，Shopping等,或者去做一些自己喜欢的运动，带上好自己的姐妹来一场说走就走的旅行等等，这样都能很好地转移自己的注意力，缓解分手后带来的痛苦。希望你能早日走出分手后的困境，重新开始美好人生。
其实有的时候人就是这个样子。得不到的永远在骚动，被偏爱的永远都是有持无恐，你越珍惜他，他越把你不当一回事情。生分手了就好好的面对这个事实。饭要一口的吃日子要一天的过，难不成没有了他。你就一定不过日子了吗？其实，如果说要想走出一段感情，最好的方法就是时间。
时间可以抹平一切，时间可以抹平所有不开心的事情。东池间久了之后没准儿你就会发现这个男生其实对你来说也并不是特别的重要。我们要向前看，像周围看。看一个身边有没有其他的男生在对我们关心关怀。
分手了就是分手了大家分手那就各生欢喜，一别两宽，你不耽误他，他也别耽误你，你一定要活的快快乐乐，开开心心，要活出自己的女人味儿来。出去旅游散散心，看一看这个大千世界，还有怎么样的美丽景色。
跟自己的好朋友去游玩，跟她们彻夜狂欢。把自己心中所有的不痛快，所有的难过，通通都化作回忆的泪水，流出来了就好了。
给自己的心里面一些暗示。三条腿的蛤蟆找不到，两条腿的男人遍地都是。你自己足够优秀，你自己也足够温柔，你还怕没有一个美好的爱情吗？只不过你在这八年的时间。没有碰上一个对的人。
缘分就像是春雨一样，润物细无声。你永远都不知道他会在什么时候在你身边，开花结果。所以，一定要开开心心，迎接以后的每一天。
从一段经历了很长时间的感情中走出来很困难，毕竟当初为了情感的维护付出的太多太多，尽管这样，上天也有不会为这样的付出而感动的时候，所以不会继续将缘分倾注于两个人的身上。
如果两人既然已经相恋了八年，突然分手，双方肯定都有苦衷，不是说分手就能分手的。按照常理来说，两个人在一起八年了，很有可能已经结婚成家生子了，这时候对情感的经营应该会有一些经验。
如果真的分手了，就不要一直沉浸在分手的痛苦中了，毕竟事情还是需要解决的，日子还是要过的，不管是一个人还是两个人。应该从多方面分析一下分手的原因，是不是因为性格不和，这种可能性应该很小，如果因为这样还坚持了八年那估计是不可能的。或者是通过某些事让你看清了对方的为人，这种情况的话也不必太难过，算是给自己上了一堂八年的课，让自己明白了自己，明白了对方，以后对感情这方面会更加谨慎。如果是父母的反对，就和父母多去沟通一下，让父母理解自己的难处。
分后之后可以使自己的重心转移，全身心地投入到工作或学习上，不要再想之前的事情。如果有条件的话可以试着换一种工作或生活环境，换种体验，换个心情。也可以进行一次长期的旅行，与大自然亲密接触，不再想这些人之情感，你会发现更多有趣的事情。
本回答被网友采纳