已经不自信和自卑很严重了怎么办？

Question

年龄17，性别女

经过：小时候到现在不管走到哪，特别是在学校和在家一直受他人的指指点点，已经有了阴影。有时候遇到那些思考的，一般人可以想得到的，我已经想不到了，我本来可以的。

内心感受：只要别人说我我就伤心，时不时为此而哭。

Answer 1

再严重，也有解决的办法。

如果自己还能控制，那就要确立自信心。我们只有对自己有信心，才能树立自信，勇敢面对他人，面对生活。其实别人也不一定什么都比我们强，我们认真学习，向他人学习经验，就能增强自己的能力，更自信地生活。

如果不自信和自卑已到了自己无法控制的地步，建议你去进行心理治疗，这也不是什么丢人的事，早治疗，早康复，早自信，非常有利于自己心理康复，融入社会。

人，在世上，总会有磕磕碰碰。顺心时，不自傲；烦心时，不自卑，不丧失生活的勇气。朋友，任何问题，总有解决的时候；任何困难，总会有拔开乌云见光明的时候。让我们认真对待自己的不自信和自卑吧！让我们昂首挺胸，创造自己自信的人生吧。

自信是成功的前提。

Answer 2

自卑，这是一个非常大的话题，就是每个人其实都会体验到自卑，没有一个人说我完全自信满满对吧？那其实也是一种病态，所以自卑是一个很常见的心理，不是所有的自卑都需要去处理。我们像很著名的一个心理学家叫阿德勒，他写过一本书叫《自卑与超越》，它就讲说，其实每个小孩在生下来，他面对这个世界面对成人的时候，他都是有自卑的，就是因为这种自卑心理才会促使他去成长，去促使他去做一些有意义的事情，其实这是一种力量，这是从那个我们说发展心理学来去考虑看自卑，当然我们在临床上可能看到很多成年人就会觉得自己很自卑，自己觉得自己很差，不如别人。那这种自卑心理其实是可能跟他童年的时候这个养育环境有关系，比如说在父母面前，父母总说他，你什么都做不成，你这做的不对，那也做的不对，这样的话可能给小孩就会造成一个内射我们说，就是爸爸妈妈总看不起我，我没用的人，就变成一个自卑的人。所以我们要看，看这个自卑心理，要看这个不同的情况，它的严重程度是什么样的，不能把所有的自卑都当成异常，当然严重的自卑，我们要可能要通过做系统的心理治疗，通过让他去了解自己，发现自己自卑的心理的形成的过程。会帮助他这样。

Answer 3

Answer 4

坚强点吧，妹子。
别人指指点点，确认下衣服是不是普遍，有没有脏东西，没有的话，无视它
思考方面就是经常用脑，才能越来越灵。
至于别人说的，你只需要在意那些你所在意的人的说法就好。至于其他人，不用在意的本回答被网友采纳

Answer 5

自己都知道不足应该调整心态，多跟人交流，把不自信和自卑淡化，别一直惦记自己的不足，敞开心扉，把过去都忘掉，活出一个精彩的人生。