为什么我在做事情时，脑子总是不停地在想问题，且想一些与此事无关或是乱想，想不完，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

其实，不做事的时候脑子也是有杂念，这时它们是放任自由流动模式的，很放松很自然，人迷在杂念流里而不觉，似乎杂念的力量显得没有那么强大。
当要专一做事的时候，由于有了要特殊专一注意的目标，心进入了紧张状态里，这时就不再是放任自由流动的模式了，有个觉需要提起来，所以会感觉到杂念的力量非常强大，有时杂念突然出来一下，感觉其势力非常猛烈，冲击力特大。
做事情的时候，要调整好内心状态的松紧度，既不要无精打采漫不经心，也不要过度紧张，要保持呼吸的自然顺畅，当杂念起来的时候，不要去讨厌排斥杂念，因为讨厌排斥也没有用，该来的肯定还是要来的，要自然轻松的把注意力拉回来，继续去做要做的事情，不要跟着杂念走。

Answer 2

你的心不静，这样做事会影响效果，事倍功半。所以你必须要改变这个习惯，在做事时要专心致志，不能三心二意。不分心不去想别的事，专注点就好

Answer 3

证明你没用心在做事，还有时间在想现在以外的事。人的头脑都是时刻在转的，如果没有想别的事，证明你忙得没时间了。

Answer 4

你这样的情况会很不安全做事就得一心一意一丝不苟聚精会神这样才能把安全才能提上去否则的话是会出问题的

Answer 5

一心也是可以二用的，只要不耽误事情就行，工作太枯燥乏味，不联想一点事出来简直就是分秒如年。