室内跑步算不算有氧运动

如题所述

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算，跑步、打球一类都属于有氧运动，而并不因运动地点的改变而改变，运动会乐

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第1个回答 2014-04-26

算。室内跑步要注意几点，一是如果房间空间小，要开窗通风，保持有新鲜空气。二是要有足够的运动量。

第2个回答 2014-04-26

是不是“有氧运动”，衡量的标准是心率。心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动，因为此时血液可以供给心肌足够的氧气。

第3个回答 2014-04-26

算。即使是原地跑。。。

第4个回答 2014-04-26

不算，在室外空气好的地方，慢跑，骑自行车。本回答被网友采纳

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