怎么让自己变得活泼开朗

Question

如题所述

Answer 1

第一、要相信自己，只要自己努力了，问心无愧就行。

第二，多和性格开朗的人打交道，并试着主动和别人交往，相信大多数人都是友好的。多交一些朋友,多和朋友说说话，性格是可以改变的。你可以先尝试主动和别人打招呼。也许开始不习惯，后来就会慢慢习惯的。跨出了第一步，以后就不难了。

第三，多出去走走，不要老把自己关在家里。尽量多给自己创造些与人交往的机会，比如多参加些活动，总能找到谈得来的人。

第四，多想想开心的事。从每天一睁眼开始，你就要对自己说今天是美好的一天，不管昨天发生了什么事，毕竟昨天已成为过去，无法改变。不要让昨天的烦恼影响到今天的快乐。

第五，要对自己充满自信心，做一些积极向上的事情，要乐观一点，自信一点，不要和别人攀比，用自己一颗平常心去对待身边的任何事情,并通过做一些自己能做好的事情来证明自己生命存在的价值，这样你会活得很轻松。要让自己获得成功的喜悦，保持良好的情绪。

第六，发现人家身上的优点，并集合到自己身上来。聪明的人是不需要别人教的，要自己创造学习的机会，自己主动去学。

第七，平常可以多看看书、看看电视，把听到的、看到的和大家一起分享，这是主动锻炼自己的机会与方法。

第八，面对自己的拘谨，你也可以做一做放松训练，以消除自己的紧张情绪与退缩心理。

第九，最后在具体做法上，提出几点建议：

1.说话时声音大一点；

2.与人见面时打招呼主动一点；

3.向别人求助时勇敢一点；

4.学习上的问题多问一点。

如果起初做起来有难度，自己就要经常暗示自己：一定要做到，有什么呢？勇敢一点，大胆一点！这样下去情况逐渐就会好转，自己也会慢慢的开朗活泼起来。

Answer 2

人活着
没有一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!
我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天!

Answer 3

一、充满活力、人看起来很有精神、外向、奔放、多言、乐观。他们总是表现得快乐无边，兴奋不已。他们的脸就像含苞待放的花一样随时会怒放。他们走路是蹦蹦跳跳。手势特别多，眼睛总是左顾右盼的肢体语言特别丰富。二、经常是未见其人先闻其声。喜欢群居，朋友特别多；性格好动，热情，总是带着欢乐；但老是记不住别人的姓名，别人走了好远 才想起来；很容易对别人产生好感，因为他天生想赢得别人的认可，这是活泼型最大的特点。三、活泼型的最喜欢赞美人，也特别喜欢道歉，道歉频率是相当高的，那是因为他犯错的速度比道歉的速度还快。就是喜欢热闹，喜欢新鲜的东西。

Answer 4

想吃的时候吃，想玩的时候玩，想睡的时候睡。但一定要在工作做完之后，尽情的享受你的生命。只要你时时觉得开心，你就会活泼，就会开朗

Answer 5

多与同学朋友交流，不出去玩一玩，热爱社交活动