养生的最高境界是养心，该如何养心呢？

Question

怎么养心？

Answer 1

一切法从心生。心净则身净。所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病。其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。

Answer 2

尽量让他保持安静,避免过分哭闹,保证充足的睡眠。生活要有规律,动静结合,既不能在外边到处乱跑(严格禁止跑跳和剧烈运动),

Answer 3

养生的最高境界是养心，应该时刻保持心情的愉快，凡事要放松，减少心理压力，轻松面对。

Answer 4

最重要的一点是要记得运动，运动可以放松身心，比如跑步，可以让自己在有氧运动中得到一些愉快和满足，同时也能思考一些事情，也能让自己的心情愉悦，想通一些事情，也能对我们的心灵起到保护作用。

Answer 5

我觉得生活中一定要保持一个良好的心态，只有心态好了，疾病才不会找上门来，这才是养生的最高境界。