通宵熬夜多,第二天怎么样保持旺盛精力

如题所述

身为过来人,负责的告诉你,请保持每天11点半前睡觉,早上6点半起床,中午午睡,周末也这样,效果绝对比熬夜好多了,平时熬夜的话第二天精神涣散,恶性循环,周末睡懒觉浪费时间,绝对会有不利影响,别觉得课堂讲的你都会,想回家多自己看一点,经历了才知道,只有把握住了课堂,你才能安心的去考试,进步的踏实,课间别睡觉,出去呼吸新鲜空气,一睡下节课就是昏的~~~
注意身体顺祝高考成功~~~~~·
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