第1个回答 2019-04-08
采取休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则一般十天半月就痊愈了，不好就是韧带损伤或骨伤要抓紧时间包跌打药治疗
第2个回答 2019-08-18
对于你的这种情况，现在可以做做热敷治疗，可以用热毛巾或者是热水袋进行外敷;适当的口服活血化瘀的药物，如独一味胶囊，伤科七味片等;最近注意休息，休息时尽量把脚架高，多活动活动脚趾，促进血液回流。一般一个月左右就会好的。
第3个回答 2019-01-22
扭到脚的24小时之用用冷水或者冰来泡缚..过后擦些药.24小时之后就可以用温水泡了.早上泡一次.泡大概十分钟左右吧.然后擦药.晚上睡觉前泡一次.也是十分钟左右.再擦药..没痊愈这段时间千万别再运动了.到老了骨质会出问题!这是常识!
第4个回答 2019-03-29
首先需要注意，不要剧烈运动，卧床休息，可以局部用，热水袋热敷，吃点活血化瘀的药物，配合消炎镇痛的药物治疗，也可以配合按摩理疗，外用膏药等，必要的时候，需要做一个局部的x光片，排除骨骼受损。
第5个回答 2019-12-21
扭到脚，一个是使用药物喷剂。再有就是推拿正骨。或者是在家静养。