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十岁孩子,如果加强锻炼,一身肌肉会影响孩子的身高吗?依据是什么?
如题所述
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推荐答案 2019-11-25
加强锻炼并不会拥有过多的肌肉,但是过多的力量训练就会对骨骼造成影响,以及对你的肌肉造成影响,确确实实会影响身高!所以还没有进入青春期的小孩,不要进行力量的训练
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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第1个回答 2021-05-20
健身真的会抑制长高吗?影响身高的因素到底是什么?
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青春期健身到底会不
会影响身高?
答:
如果青春期提前出现,比如女
孩子
在8岁前,男孩子在9岁前,就是医学上认为的性早熟,这种情况,孩子的生长空间受损,最终的身高
会影响,
即使在发育前
小孩子的身高是
正常范围,甚至更高,这就能解释为什么身边很多小朋友平时一直很高,可是成年后最终身高却不高,很大的原因是因为孩子提前发育了,尤其是女...
太早练
肌肉
会长不高
吗?
答:
完全不会
。身高是大脑分泌生长激素 *** 身体发育的,你练身体任何一处肌肉都不会影响大脑分泌激素,自然也就不
会影响身高
了。 太早锻炼肌肉会长不高吗
当然不会
,你的身高是基因决定的,不会因为锻炼而影响到的。 练太多肌肉真的会长不高吗 如果你担心过多的力量训练会影响身高,你可以练跳绳。其实除了负重深蹲,其他...
13
岁
想练臂肌(二、三头肌)
,会影响身高吗?
答:
13岁想练臂肌(二、三头肌),
不会影响身高的
。下面是一些训练方法:肱二头肌:上斜哑铃弯举 开始:调整训练凳45-60度的角度,然后后背靠好坐在训练凳上,双脚平放在地面上。双臂垂直指向地面,手掌朝前。动作:保证你的背部向后加紧,上臂保持固定在身体两侧。朝向你的双肩方向弯举哑铃。在顶端挤压肱...
青少年练
肌肉会影响
长
身高吗?
答:
速度、耐力均有长进;30RM的负荷训练
肌肉
内毛细血管增多,耐久力提高,但力量、速度提高不明显。可见,5-10RM的负荷重量适用于增大肌肉体积的健美训练。 2. 多组数:什么时候想起来要锻炼了,就做上2~3组,这其实是浪费时间,根本不能长肌肉。必须专门抽出60~90分钟的时间集中锻炼某个部位,...
肌肉
是否
影响
长高?
答:
影响孩子
身材高矮最主要的决定因素是遗传。 「父母身高和
孩子身高
的关联性高达80%,父母的影响各占一半,」台大医院骨科部主治医师王至弘说。所以父母如果个子都不高
,孩子的身高
一般来说不会特别突出。 不过,事实也有例外。任职建筑公司的杨先生身高仅160多公分,太太的个头也不高,不过两个儿子却都打破遗传限制,一个...
中学生练哑铃增长
肌肉会影响身高
的生长
吗??
答:
经常负重劳动同样也会影响青少年长个子。有的农村青少年逞强好胜,经常挑重担远行,或经常背重篓上山,长此以往势必会使骨骼受压而长不高,这是一些农村孩子身材矮小的原因之一。负重劳动只要避免长期过量,
一般是不会影响身高的
。日本运动生理专家石河利宽教授发现,运动不当或运动量过大,可使人体的生长激素等...
练习力量对人长高有
影响吗?
答:
儿童
生长发育时都是先长
身高,
后长体重,而且他们的
肌肉
力量弱,极易疲劳。也就是说,身体发育以骨骼生长为主,还没有进入肌肉生长的高峰期。如果这个时候让
孩子
过早进行肌肉负重的力量
锻炼,一是
会让孩子局部肌肉过分强壮
,影响
身体各部分匀称发育;二会使肌肉过早受刺激变发达,给心脏等器官造成较重的...
都知道多
锻炼
能长高,用错方法很难长高,哪几种项运动会“毁
身高
” ?
答:
依据相关资料显示:女生
身高
增长速度快主要在11—13岁左右,男孩是在13—15岁左右。开展竞走,会缩小骨骼骨关节,易造成软骨负伤,长期性负重训练
会影响
到正常的长高,此外也会导致
肌肉
组织出现严重肌肉劳损。因此,不推荐没满16
周岁孩子
去练习竞走新项目。2.高强度健身运动 太早增加会影响到骨骼正常的生长...
14
岁
的青少年练腹肌
会影响身高
发育
吗?
答:
专家建议,下面一些运动特别有助于
孩子
长高。A.摸高练习;B.爬杆或爬绳梯锻炼;C.上体前引;D.交叉伸展;E.跳绳、跳皮筋、踢毽子;F.单杆悬垂;G.游泳。这些训练会增加关节、韧带的柔韧性,有助于
身高
发育。像举重、杠铃、铅球、铁饼等负重训练,不宜作为18岁以前少年的经常训练项目,即使过了青春...
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