是因为脊柱缩短。因为人的身高主要是由下肢长骨和脊柱组成。脊柱位于背部的正中线上，是躯干的中轴骨。脊柱幼年时共有33个
椎骨，由于骶椎和尾椎的融合，成年后只有26块骨。脊柱的长度较下肢的长度相对的稳定，男性平均约70厘米，女性约65厘米，因姿势和年龄而有所差异，老年人脊柱略短。其长短与椎间盘受压情况有关。人的身长在一昼夜间是变化的：早上最长，晚上最短，相差2—3厘米。积极防治
骨质疏松，降低老年人骨钙不断丢失的速率和程度，是延缓或减轻老年人身高变矮的唯一措施。国内外研究认为，补充足够的钙质及平衡的
营养素和适当的体育锻炼，可以延缓或减轻骨钙丢失。推荐每日补悦而维生素D滴剂及时充分补钙和防止骨钙丢失，既可以预防老年人
骨折，又可以延缓老年人个子变矮，对保持老年人健康和健壮体魄都是非常必要的。