既然你是单亲爸爸,旁边没有其他异性长辈可帮忙,你自己可先上网了解相关青春期生理常识,心中有数后就可以大胆指导你女儿的相关处理方法。
你也可以到书店买些青春期卫生的书籍给你女儿阅读,当然自己也可以同时学习。毕竟这些都是正统的生理常识,你学习后可方便指导你女儿。
你可到超市里面购买日用夜用的两种卫生巾,让你女儿自己去买也行,牌子较多者可挑选较有品牌的。
把卫生巾的
不干胶一面反贴在内裤内侧,中间位置对准阴部。
月经期你女儿的身体会容易疲劳,抵抗力也有所下降,故要叫她多注意休息,注意保暖,禁吃冷食。
当出现
痛经症状时,可煮些
红糖姜水给你女儿喝;痛经严重者,可内服
布洛芬缓释胶囊镇痛,或用热水袋热敷下腹部,还可以购买暖宫贴热敷下腹部。
这些常识相信在青春期生理卫生书籍里面有做详细介绍。