分娩后多久可以减肥？

Question

刚生完孩子，刨妇产多久才可以运动减肥？

Answer 1

爱美是每个人的特性，尤其是对于女性朋友来讲会更为突出，特别是在怀孕分娩之后，一般情况下在怀孕之后，身材会发生很大的变化，时间长了还会严重影响到自己的自信心，因此就会迫不及待的想要减肥，那么生完孩子多久可以减肥呢?
生完孩子多久可以减肥不用多说相信大家也知道生完孩子之后，身体都是非常虚弱的，所以说不要着急减肥，需要先把身体调养好，当身体健康恢复之后再决定减肥，一般情况下来讲生完孩子六周之后，需要先回医院做相关的复查，之后再根据医生检查的结果来决定，是不是可以开始减少热量的摄入，以及运动来减肥，如果是母乳喂养，需要等到生完孩子两个月之后，才能对自身的饮食做好控制，由于过早控制有可能会影响到乳汁的分泌。果在分娩的时候是剖腹产或者是有背痛等情况时，在开始减肥之前需要先咨询专业的医生，之后再考虑生完孩子后多久减肥的问题，虽然说运动是生完孩子之后减肥的健康方法，但也是需要结合自身身体恢复情况来决定的。生完孩子之后体形的恢复是需要一年半载的，所以说哺乳期间则是生完孩子之后恢复体型与减肥最佳的时间，这个时候从生活到饮食，再从休养到锻炼，加上综合的调理才可以达到比较理想的效果。
七点减肥训练营告诉爱美的女性生完孩子多久可以减肥呢?对于这个问题相信所有的人都是非常关心的，不过每个人在生完孩子之后减肥的时间是需要因人而异的，主要是看身体恢复的情况如何再做决定，关于生完孩子多久可以减肥的问题，在以上有了详细的介绍，希望可以帮助到大家。

Answer 2

产后六个月是新妈妈瘦身的黄金期，但不可一味节食减肥，毕竟此时的身体急需补充营养。月子期适量的身体修复运动，不仅便于恶露排出，加快静脉回流，减少静脉血栓，还有利于很快恢复机体正常生理功能。所以在月子期就可进行适当的锻炼，提高身体新陈代谢，促进健康，尤其是体重超重的新妈妈。
早些进行身体恢复，有利于促进大脑中枢神经活动、促进乳汁分泌，促进膀胱动能加快恢复，盆底肌群及改善胃肠功能。但运动要适量，避免久站、久蹲。
剖腹产基本要6~8周后，医生诊断伤口复原后才可以适量运动，千万不可操之过急。

Answer 3

个人觉得刚刚剖腹产还是省省吧，不要总是想着减肥，还是好好照顾宝宝吧，如果宝宝吃母乳的话，你觉得能减肥吗，在说也得身体恢复好了在减肥吧，身体总得半年回复好吧，还是好好照顾宝宝吧，等身体恢复好了在想想减肥吧。本回答被网友采纳