晒太阳可以补钙吗？

如题所述

举报该问题

第1个回答 2019-05-12

可以的！医生专门叫人们经常晒太阳，就是对补钙有很大的帮助！

第2个回答 2020-02-19

当然可以。每天至少晒太阳1小时，对补钙很有益处。用科学指导生活不听瞎忽悠

相似回答

晒太阳跟"补钙"有什么关系?怎么正确晒太阳?答：晒太阳与“补钙”太阳光中的紫外线能够作用于人体皮肤，使7-脱氢胆固醇转化为维生素D3，被吸收入血并先后经过肝、肾代谢即变成活性维生素D。后者可以在肠道、肾脏及骨等多个组织器官发挥生物学效应，既可促进钙、磷吸收，又能直接调整骨代谢，从而达到“补钙”的功效，是防治儿童维生素D缺乏性佝偻病、老...

隔着玻璃晒太阳能有效补钙吗答：隔着玻璃晒太阳能有效补钙吗问题：隔着玻璃晒太阳，能有效补钙吗 答案：不能 不能隔着玻璃晒太阳的原因介绍1、阳光中的紫外线分为A、B、C三种波形，只有紫外线B才能促进维生素D的合成，促进钙质的吸收;2、紫外线B的穿透能力非常的弱，基本无法穿透玻璃，这就导致人体照射到光线不具有了促进维D的合成;3...

为什么晒太阳会补钙?怎样合理的晒太阳补钙?答：晒太阳确实可以有补钙的效果。那是因为当我们晒太阳的时候，阳光中的紫外线可以帮助合成人体内所需的维生素D，维生素D能够促进钙的吸收，相当于给人补了钙。合理的晒太阳补钙有以下方法。1.隔着衣服晒太阳也有效果。很多朋友感觉晒太阳的时候不能隔着衣服，因为衣服会阻挡阳光，从而影响晒太阳的效果。其实...

你知道吗?夏天这样晒太阳,既补钙又防暑答：选对地点：树荫下最佳 晒太阳不是要宝宝在毒辣的阳光下暴晒，选择对的地点一方面能够防止中暑，另一方面不会被火辣辣的太阳直射晒伤皮肤。树荫下是最佳的晒太阳地点。专家说，树荫下有折射光，强度虽然比太阳直射中的紫外线低了一点，但已足够达到为宝宝补钙的需要。因此，家长们没有必要在炎炎夏季让宝宝...

怎样正确晒太阳补钙 如何晒太阳补钙视频时间 9:00

晒太阳能补钙,还能防肿瘤,这是真的吗?答：我们补钙的时候，不仅要晒太阳，还要适量持相应的维生素，并且多吃蔬菜瓜果，只有这样，身体才能更加健康。阳光可以延缓衰老。这是因为晒太阳可以补充维生素D的作用。研究表明，维生素D含量高的人比维生素D含量低的人年轻5岁左右，人体90%的维生素D需要依赖阳光。维生素D3转化为活性维生素D，这种维生素能吸收...

注意!晒太阳补钙要暴露皮肤,隔着玻璃晒太阳是无效补钙吗?答：很明显是不行的，因为晒太阳之所以能够补钙，是通过太阳光当中的紫外线进行补充的。一：紫外线当中是富含维生素D的维生素D对于人类来说是一个非常重要的物质，它可以促进我们人体的钙吸收，然后帮我们达到补钙的效果。所以说如果我们想要补钙的话，那么最重点的就是补充维生素D。这个方法是有很多种的，...

穿防晒服晒太阳能补钙吗答：阳光照射的话只要有身体接触都是可以的。合成了人体所需的维生素D。然后维生素D的作用是促进钙的吸收的。

大家正在搜

只晒太阳可以补钙吗多运动多晒太阳能补钙吗最好的补钙是晒太阳吗谁说隔着玻璃晒太阳没用缺钙需要多晒太阳吗晒太阳可以补钙吗可以长高吗人晒太阳能补钙吗紫外线弱晒太阳能补钙吗打伞晒太阳能帮助钙吸收吗