99问答网
所有问题
很胖的人,该怎么减肥?
如题所述
举报该问题
推荐答案 2019-10-06
少吃东西!睡眠保持在8到10个小时,不能多也不能少,
早上起来跑步,绕300米的操场跑5圈,每周要保持在5天内都跑。
多喝水,多吃有维生素的东西,饭也不能不吃!想减肥不吃饭的人是最傻的~
不过也不能多吃
```
请勿抄袭本人答案
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://99.wendadaohang.com/zd/7vz7jzO7OXOWttvejv.html
其他回答
第1个回答 2020-04-27
控制一周的饮食,在这一周里只吃水果,适量的蔬菜
只喝酸奶
牛奶
开水~一周后恢复正常饮食
第2个回答 2020-10-09
首先一定要多喝水。二坚持早睡早起,并且每天保持八小时的睡眠时间。反映时尚一日三餐。都要多摄入蛋白质食物
您的浏览器不支持HTML5视频
第3个回答 2019-10-14
多吃蔬菜多做运动!
第4个回答 2020-04-14
经常跑步啊!我这样减的
1
2
下一页
相似回答
胖的人应该怎么减肥
呢?
视频时间 01:08
胖子怎么减肥
最有效?
视频时间 00:56
产后
肥胖怎么减
答:
对于很多孕妈来说,最困扰的事情莫过于生完宝宝后整个人胖了一圈,怎么看怎么不协调,更别提肚子上一圈赘肉了看起来就恶心,因此很多宝妈都会咨询这样的问题产后
肥胖
容易减肥吗
,该怎么减肥
更有效果。️♀️多运动平常多运动一下,瑜伽是不错的运动方式,还可以选择慢跑,减肥最忌讳的就是三天打鱼两天晒网,...
一个全身都
很胖的人应该怎样减肥?
答:
游泳,跑步,跳绳都可以全身减
,最重要的是,要让自身摄取的能量不要大于消耗的能量,这样就能燃烧脂肪,才能减肥!最科学的方法就是,少吃高热量的东西,多运动,健康又减肥!
太胖
了,想
减肥怎么
办?
答:
1、喝足够多的水 水对于
减肥的人
来说是很重要的,多喝水有饱腹感,也可也帮助我们排出体内毒素,减肥人士不可以必须要重视这一点,每天要少量多次饮水。2、注意食物选择 减肥最重要的还是饮食,不注意饮食是无法瘦下来的
,要
选择有利于减肥的食物食用。早餐要吃得有营养,吃高蛋白、高纤维素、低脂的...
气虚
肥胖的人怎么减肥
答:
气虚肥胖的人怎么减肥
,气虚肥胖是现在很常见的一种现象,虚胖主要是身体水肿所导致的,所以很多时候看上去好像身材肥胖,但其实减起来还是比较快的,下面分享气虚肥胖的人怎么减肥。 气虚肥胖的人怎么减肥1 1、气虚型肥胖者想要减肥,可以选择较为缓慢的有氧运动,比如慢跑、瑜珈、登山、散步等,但是应该避免过度运动,运动之...
易
胖
体质
怎么减肥
最快?
答:
怎样
健康地减肥呢?其实减肥只要改变饮食结构和养成良好的生活习惯就能瘦下来,做到下面六点
,减肥很
简单。1、少吃或不吃所有精米精面做的食物,不吃各种加工的零食,甜品,饮料,奶茶等等,少喝酒,因为上面这些食物都是造成
肥胖的
主要原因。用红薯,土豆,芋头,淮山等粗粮来代替主食。多吃新鲜的蔬菜,...
哪种
减肥
方法最快
胖人如何
快速减肥
答:
哪种减肥方法最快,最快
的减肥
方法,1、是利用HICIBI智能生物酶的介入,快速减掉内脂。2、风险较大的切胃绕肠手术。3、剧烈运动+控制饮食。
胖人如何
快速
减肥,胖人
在初期减肥,不建议做剧烈运动,因为体重较重,盲目进行运动会对身体各组织造成不可逆的伤害,而且胖人一开始就选择运动运动的直接结果是增加肌肉,并非直接...
非常
胖
得人
怎样减肥
答:
第一。中午吃饭的时候呢,首先喝一杯水,然后要细嚼慢咽,吃的越慢就越容易饱,第二。晚饭的时候,不要吃饭
,要
吃黄瓜,如果感觉黄瓜不饱的话,可 以先吃全麦面包,不过也要细嚼慢咽,8点以后绝对不要进食 如果饭后的几个小时饿的话就喝水,白开水啊 第三。选择一种运动,上午下午2小时运动2个...
大家正在搜
不是很胖的人怎么减肥
长期肥胖的人怎么减肥
全身肥胖的人要怎么减肥
容易发胖的人怎么减肥
实胖的人怎么减肥最快
体质胖的人怎么减肥
上身胖的人怎么减肥
胖人要怎么减肥
女人胖怎么减肥
相关问题
很胖的人怎样减肥?
天生胖的人怎么减肥?
胖人都是怎么减肥的?
一直都很胖的人怎么减肥
请问超级肥胖的人该如何减肥?
肥胖的人该如何减肥?