饮食不合理，营养吸收不好，也是导致身材矮小的一个方面。对于长高个的人来说，核酸、维生素类、氨基酸、钙、磷、铁、锌等微量元素是骨骼发育的后备原料，因此生活不偏食或多注意吃一些含以上营养万分的食物将有助于长高个子。例如川田博士提出五大营养食品：牛奶、鱼类、胡萝卜、菠菜、柑桔等。 另外要指出的是能否被人体所吸收利用是关键中之关键。例如很多父母知道补钙、铁、锌对身高有帮助，便买了很多钙品等营养品让孩子服用，结果仍然未见长高，说明了对钙等微量元素的体内吸收利用率不高，所以仍长不高。 二十一世纪“高博士智能数码微电脑人体健长仪”基因科学增高示范工程提醒青少年朋友：增高医学专家建议青少年长高期间服用“高博士智能数码微电脑人体健长仪助长素”，并配合“高博士智能数码微电脑人体健长仪”使用，对因饮食不合理，营养吸收不好，导致身材矮小，疗效显著。 运动对身高的影响。适量运动将有利于骨骼的健康发育。何为适量？每个人的个体差异引起其量化标准不一。原则上以运动后不感觉骨骼酸痛为适度。在我国某些农村山区，处于发育期的青少年往往需要从事很多体力劳动，比如肩背重物、担水等，这样长此下去便压制了脊椎骨的生长，故而人偏矮；还有一些朋友常因长不高，便不顾一切超负荷运动，导致骨骼间压力增大，最终仍然未长高；另外有一些朋友拒绝参加任何运动，这也是错误的。 二十一世纪“高博士智能数码微电脑人体健长仪”基因科学增高示范工程提醒青少年朋友：促进下肢增长的运动有弹跳、跑步等；促进脊椎骨增长的运动有引体向上、自由垂吊、单杠等；促进整体增长的运动有艺术体操、武术、游泳、球类等。 其他不良生活习惯，比如睡懒觉、生活无规律、行走坐卧姿势极不协调等。现代青年喜欢睡较软的床及经常去一些异常吵闹的地方（歌舞厅、迪士高）等，对于自身机体功能发育完善都有不利的影响。二十一世纪“高博士智能数码微电脑人体健长仪”基因科学助长示范工程提醒您：青少年朋友们应养成良好的生活习惯，生活作息有规律。 青少年朋友们，你是否有以上情况的某几个方面？请自己判断一下，思考一下，现在您就应该得出答案了吧？不过不要紧，无论您因何种原因导致身材矮小，“高博士智能数码微电脑人体健长仪基因助长法”都能帮助您重新塑造一个高大的自我。
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