不少的人对腱鞘炎的理解，就是手指伸直和弯的时候特别的难受，在伸直或是弯手指的时候，都会出现咯噔咯吱的响声，可是你们不知道，有些腱鞘炎
很多的人觉得只有过度的劳动才会引起腱鞘炎，其实，很多的it工作者，或是很多的特别爱玩游戏的人，也会得上腱鞘炎的毛病
意见建议：中医治疗主张辨证论治，内外治相结合，应用腱宁舒对症治疗。，对腱鞘进行松解，这样就会好的。
主料：带鱼1条（约重500克）。
调料：葱5克、姜5克、料酒15克、精盐2克、海鲜汁10克、胡椒粉1克、香菜5克。
制作过程：
把带鱼内脏去掉，洗净带鱼肚子（将带鱼肚子里的黑膜去掉），不要把带鱼身子上的白膜去掉，改刀切成8厘米的段，葱斜刀切成段，姜切成片，香菜去掉根和老叶，洗净待用。将带鱼放入盘内，将精盐、料酒、葱段、姜片、胡椒粉撒在带鱼身上，拌匀腌上味。上屉蒸约10分钟（大气）即熟，取出拣去葱段、姜片，分别装入小鱼盘，放上香菜，淋上海鲜汁即可。
营养价值：
带鱼味甘、性平，入胃经。带鱼含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碘、维生素B1、维生素B2及烟酸等。对病后体虚，产后乳汁不足，疮疖痈肿，外伤出血有一定疗效。现代医学证明：带鱼身上的白膜中含有一种抗癌成分，能有效地治疗急性白血病和其他癌症，还可促进毛发的生长。中医认为可补虚、解毒、止血。