如今市场上的调味品越来越丰富,很多消费者都认为,味精是化学合成物质,不仅没什么营养,常吃还会对身体有害。鸡精则不同,是以鸡肉为主要原料做成的,不仅有营养,而且安全。因此,不少人炒菜时对味精唯恐避之而不及,但对鸡精却觉得放多少、什么时候放都可以。可是,鸡精里真的含有鸡的成分吗?
虽然大部分鸡精包装上都写着“用上等肥鸡制成”、“真正上等鸡肉制成”,但它并不像我们想象的那样是由鸡肉、鸡骨或其浓缩抽提物做成的天然调味品。它的主要成分其实就是味精(谷氨酸钠)和盐。其中,味精占到总成分的35%—40%,另外还有糖、鸡肉或鸡骨粉、香辛料、肌苷酸、鸟苷酸、鸡味香精、淀粉等物质复合而成。 鸡精的味道之所以很鲜,主要还是其中味精的作用。
另外,肌苷酸、鸟苷酸都是助鲜剂,也具有调味的功效,而且它们和谷氨酸钠结合,能让鸡精的鲜味更柔和,口感更圆润、丰满,且香味更浓郁。至于鸡精中逼真的鸡肉味道,主要来自于鸡肉、鸡骨粉,它们是从新鲜的鸡肉和鸡骨中提炼出来的。
因此,“鸡精比味精更有营养”这一说法是不正确的。同时,由于鸡精所使用的原材料多,所以价格自然而然的要更高一些。
最后,专家强调,鸡精和味精本身并无差别,一定要健康用量,以每人每日摄入不超过6克为宜。