第1个回答 2019-05-11
篮球运动时,由于肌肉的紧张活动,心脏工作增加,心肌的血液供应和代谢加强,心肌纤维增粗,心壁增厚,心脏体积增大,外形圆满,搏动有力。这一切也是治心血管病的良方。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。大量研究表明,经常进行篮球运动可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。经常进行篮球运动,可以增强心脏功能,使每搏输出量增加,能使动脉血管壁的中膜增厚,平滑肌细胞和弹力纤维增加;使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加,分枝吻合丰富;使冠状动脉口增粗和重量增加;心肌的毛细血管数量增加,这均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的提高。同时,篮球运动还可以使血压有所下降,并能降低血清胆固醇含量,对于预防高血压,冠心病有良好的作用。
第2个回答 2019-05-11
篮球可以锻炼提升身体的灵活性和协调性。篮球运动以一项手为中心的运动,手在运动同时,身体的其他部位也会协助运动,打球时有时跑,有时跳,有时转身,有时胯下,打球时间长了身体真的很灵活很协调。在我们社区有一位退休老干部,酷爱篮球,每天不管下午还是早晨都会到体育场打篮球,打球的动作娴熟,投篮也准,还经常对年轻人盖帽。这哪像60多岁的人啊!
打篮球可提升身体健康指数。篮球运动和一般的跑步运动不同,有趣味性,所以很多人喜欢打篮球而不喜欢跑步,很多人随着年龄增长,什么高血压,血脂高啊等等疾病,但是通过打篮球,症状得到明显好转。
打篮球还可以培养友谊增进友谊。因为篮球运动是一项集体性的运动,讲究的是团队配合精神,所以在打篮球过程中彼此就有交流,在不知不觉间就成了朋友、兄弟。有时还有种回忆青春的感觉哪!
第3个回答 2019-05-11
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扩大交际面,一个宅在家里,不知道如何出去社交的人,打篮球可以很轻松的交到朋友。而且一般打篮球的人性子比较直,比较讲义气,容易结交。
2/4
提升魅力,打你篮球水平到了一定层次,可以虐一些菜鸟的时候,你就可以引来异性的目光,男生会篮球,相对来说就已经有了阳光的直观感觉。
3/4
发泄情绪,当你一场郁闷时,酣畅淋漓的打一场
篮球比赛,可以让你排解心中的不快。
4/4
提升了信心,提高了身体灵活性,有了朋友,发泄了
负面情绪,显得有活力。
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第4个回答 2022-08-23
打篮球属于一种有氧的运动,打篮球能够让全身的骨骼和关节得到充分的锻炼,可以促进身体发育,但要注意不可长时间打篮球,否则会对身体产生不良影响。