血糖高如何调理？

Question

血糖高如何调理

Answer 1

。饮食调节

首先要减少身体摄取的总热量，戒掉烟酒，控制盐、高胆固醇、脂肪、糖的摄入量，每天饭后可以喝一杯天然硒黑苦荞茶有利于降糖，并且里面富含植物固醇、硒、亚油酸等，有利于减轻胰岛术对身体的伤害，并且可以促进胆固醇的排泄，让毛细血管更加的通透，扩张血管。

2、适当的进行运动

血糖升高一般和肥胖、血脂高有很大的关系，所以应该适当的进行运动，比如慢跑、打球、快走等，以身体不累为度，一个星期适当的运动3到4次，但是运动时要注意为身体及时补充水分。

温馨提示

血糖升高和情绪运动有很大的关系，所以要学会自我放松以及调节自己的情绪，消除不良的情绪，注意营养的均衡，保证健康的生活方式，适度的减肥，定期的监测血糖，出门运动时随身携带药物以免不时之需。

Answer 2

血糖不稳定，2味药材泡水喝点，调节胰岛素，预防糖尿病！

Answer 3

家有高血糖的，多煮这1道菜，分泌胰岛素，血糖降下不乱升！

Answer 4

血糖较高的，1个穴位按揉5分钟，清热利湿，血糖稳定下来！

Answer 5

今天给大家分享一杯代茶饮，叫做马齿苋玉米须茶，适当的饮用，能够控制血糖。