囚徒健身为什么大家都说是骗局

如题所述

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第1个回答 2018-04-15

因为里面有大量的错误言论，误导别人，按照它的说法练，最后只能把自己身体练废掉。本回答被网友采纳

第2个回答 2018-08-01

因为他们没看懂

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囚徒健身是骗人的么?有没有效果答：囚徒健身算不上是骗人，顶多是夸大效果和对器械健身极度贬低哗众取宠吧。这本书对零基础刚开始有健身想法而又不愿意花费太多钱和时间的人来说是很好的入坑书籍。虽然动作很少，但是很实用，很详尽。等级难度分明（极个别有争议，比如深蹲第一式），很有操作性。层层升级的训练方法既有挑战性又有趣味性。

囚徒健身为什么不建议看答：因为它运动讲解不够详细，很多动作没有规范，动作跨度也很大，极高标准，不利突破。如果一个人想吹捧某件东西，最好的方法就是提高它的门槛。健身也是一样，健身圈有一种叫神棍的人物，这种人物的主要特征就是，把健身说的非常复杂。囚徒健身作者本人，就是健身大神棍，把很简单的东西说的很复杂。尤其...

囚徒健身骗了多少人答：你家健身卡卖不出去了吧？这种标题？囚徒健身骗人什么了？反倒是健身房那种坑钱的地方受冲击特别大。我是练习综合格斗的，现在也在练器械格斗。囚徒里面的那种对于健身房的抵制在我玩的东西里相吻合。你这种固定答案式提问不就是一种骗局方式么？

谁按照囚徒健身的步骤,最后成功增肌的答：不可能成功增肌的，囚徒健身就是骗人的，里面大量错误知识误导读者，按它的说明是不可能成功的。

《囚徒健身》和《无器械健身》哪本书更好,看过的来答：《囚徒健身》这本书最大的印象是：这是一本傻瓜书！作为一个没有健身运动方面基础的人，里边没有饮食推荐，没有一堆花式玩法，只有六个单元，目标相当明确，过程也相当详细，只需要按部就班的照着做，非常省事。另外说明下，囚徒健身是追求力量的，有点像中国外家功法基础训练。训练的目的是能做到力量...

曾经很火的《囚徒健身》怎么到现在没声没息了答：因为囚徒健身本身含有大量错误知识，误人子弟，时间一久大家都知道了。

练了半年多囚徒健身看看效果怎么样,一年前我也只是个答：囚徒健身本身是偏向实战的，不像健美速成肌肉，跟当兵求肌肉耐力爆发力一样

囚徒健身作者的故事是真的假的答：3、囚徒健身的缺点其实这本书基本没有缺点，实在要找的话，缺点是囚徒所处的环境本身造成的。这个缺点就是对降脂方面缺少相应的训练。此前我曾发过一帖，说的是48小时超级自卫术，个人觉得如果你只选择家中训练，那绝对是囚徒健身的完美伴侣，尤其是对于体脂超标者。不用你练高频不用你练深度，只是...

有看过《囚徒健身》的吗答：三本都看过，我简单结合自己的健身经历说一下个人的见解。先说说不好的地方，作者出于自己的目的，贬低了现代健身，以及健身房的器械训练，自重局限性是很明显的，比如说，引体向上这种需要多个肌肉群协作的动作，很多人做不了几个可能不是背部力量不够，而是其他力量不够，比如我自己，我是抓握力不够，...

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囚徒健身骗了多少人

囚徒健身作者的故事是真的假的

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有一说一，囚徒健身有必要买书吗

有看过《囚徒健身》的吗

囚徒健身这本书真的有用吗？里面说哑铃杠铃等健身器材对人体伤害...