目标健身三个月减掉三十斤肉快吗?

如题所述

很胖的人不算快,不知道你什么情况,现在的人一点也不专业也对自己不负责,首先胖不胖不是看体重,而是看体形,腰围不行自然体形就差,平常注意保持住腰围就可以,大多数人说你胖你肯定要减脂了,当然中国目前大都标准偏瘦,说到减肥很胖的人和吸毒要戒一样难,只有少数人有毅力,都是嘴上说说的,很多人吃减肥药,就是身体机能弄坏,重量是少了,体形没了,还有就是重量没少还反弹,胸小了,乱七八糟的情况很多,减脂是个大工程,别想短时间改变大,那是减寿命的做法,有氧运动和器械练习综合才行,体重大的还不能跳绳跑步这些,专业的要找私教,也算是富贵病追问

超过标准体重三十多斤

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第1个回答  2018-10-07
还行比较理智,我两个月去了二十三差不多
第2个回答  2018-10-07
砍掉一般,估计还可以。
第3个回答  2018-10-07
共勉
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