冬天锻炼古诗词：
一、和张仆射塞下曲·其三
唐代：卢纶
月黑雁飞高，单于夜遁逃。
欲将轻骑逐，大雪满弓刀。
释义：死寂之夜，乌云遮月，天边大雁惊飞，单于的军队想要趁着夜色悄悄潜逃。正想要带领轻骑兵一路追赶，大雪纷纷扬扬落满了身上的弓刀。
二、江雪
唐代：柳宗元
释义：所有的山上，飞鸟的身影已经绝迹，所有道路都不见人的踪迹。江面孤舟上，一位披戴着蓑笠的老翁，独自在大雪覆盖的寒冷江面上垂钓。
三、稚子弄冰
宋代：杨万里
稚子金盆脱晓冰，彩丝穿取当银铮。
敲成玉磬穿林响，忽作玻璃碎地声。
释义：清晨，满脸稚气的小孩，将夜间冻结在盘中的冰块脱下，提在手中。轻轻敲打，冰块发出穿林而过的响声，当欣赏者正醉心于那穿林而过的响声时，忽然却听到了另一种声音。冰块落地，发出了如玻璃破碎的声音。
四、辽东行
唐代：王建
辽东万里辽水曲，古戍无城复无屋。
黄云盖地雪作山，不惜黄金买衣服。
战回各自收弓箭，正西回面家乡远。
年年郡县送征人，将与辽东作丘坂。
宁为草木乡中生，有身不向辽东行。
释义：辽东之地路途遥远，辽水曲曲折折难以横渡。战士们戍守的古城楼已经破旧不堪，早已没有城楼，城墙之上也早就没有房屋了。那里气候异常寒冷，常常是黄云满天冰雪盖地，战士们身上的衣服真是难以御寒！如果有厚厚的暖和的衣服可以抵御这异地的寒冷，即使耗费掉万两黄金，又怎会吝惜呢？
战争结束后战士们各自收回弓箭准备回家，但遥望回家的路，唯觉遥远路漫漫。年年郡县都有征人而来，将在这凄寒的辽东戍守征战，不知又有多少人牺牲于此。我宁愿生为草木，终生守候在家乡的土地上，至死不往辽东这地方来！
五、浣溪沙·半夜银山上积苏
宋代：苏轼
半夜银山上积苏，朝来九陌带随车。涛江烟渚一时无。
空腹有诗衣有结，湿薪如桂米如珠。冻吟谁伴捻髭须。
释义：深夜下起鹅毛大雪，野草丛上覆满白雪，犹如一座座银山，早晨看到田野里雨雪交加，昔日大江里奔涌的波涛和沙渚上弥漫的水烟，这时间都没有了，变成了白茫茫的冰天雪地，
饥饿的肚子里只有诗词，衣服上编织成结，潮湿的柴火像桂木一样宝贵，一粒粒的米就像一颗颗珍珠一样珍贵，谁能和我在寒天里捻着胡须吟咏诗句？
以自然之道,养自然之身．（欧阳修）
生命在于运动.（伏尔泰）
运动是一切生命的源泉.（达．芬奇）
只有运动才可以除去各种各样的疑虑.（歌德）
生命就是运动,人的生命就是运动.（列夫．托尔斯泰）
如果你想强壮,跑步吧!
如果你想健美,跑步吧!
如果你想聪明,跑步吧! （古希腊格言）
生命在于运动. （法国启蒙思想家——伏尔泰）
生命需要运动. （希腊哲学家——亚里斯多德）
科学的基础是健康的身体. （波兰科学家——居里夫人）
运动的作用可以代替药物,但所有的药物都不能替代运动.（法国医学家——蒂素）
身体虚弱,它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧.（德国诗人——卢梭）
世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳.（俄国诗人——马雅可夫斯基）
运动太多和太少,同样的损伤体力；饮食过多与过少,同样的损伤健康；唯有适度可
以 产生、增进、保持体力和健康. ——亚里士多德
日复一日地坚持练下去吧,只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能. ——塞涅卡
运动是一切生命的源泉. ——达·芬奇
一个埋头脑力劳动的人,如果不经常活动四肢,那是一件极其痛苦的事情. ——列夫·托尔斯泰
我生平喜欢步行,运动给我带来了无穷的乐趣. ——爱因斯坦
静止便是死亡,只有运动才能敲开永生的大门. ——泰戈尔
生活多美好啊,体育锻炼乐趣无穷. ——普希金本回答被网友采纳