孩子吃鸡蛋多对身体有害吗

Question

如题所述

Answer 1

小孩吃鸡蛋多了有坏处，具体如下：

1、鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。加之，鸡蛋中富含的脂肪属饱和脂肪酸，摄入过多，必然会使血清胆固醇急剧上升，并能促使动脉粥样硬化和心脑血管病的发生。  

2、吃鸡蛋过多，会增加肝脏与肾脏的负担。每天吃1～2个鸡蛋，就可以满足营养需要。吃多了不会再吸收利用，而且其蛋白质分解代谢产物会增加肝脏的负担，在体内代谢后所产生的大量含氮废物，还都要通过肾脏排出体外，又会直接加重肾脏的负担，所以过多吃鸡蛋对肝脏和肾脏都不利。  

3、多吃鸡蛋还会造成体内营养素的不平衡，从而影响健康。鸡蛋本身并不能供给人体所需的全部营养素，如不含碳水化合物、维生素C等。过多吃鸡蛋会使其他食物摄入量相对减少，使摄入的各种营养素不平衡。天长日久，容易造成由于其他营养素缺乏或过剩而引起相关疾病。

扩展资料

儿童吃鸡蛋的注意事项：

1、别单独把鸡蛋羹做辅食。婴幼儿最易从碳水化合物获得能量，但鸡蛋几乎不含碳水化合物。如只吃鸡蛋，部分蛋白质将被转换成能量，既发挥不了蛋白质促进生长的作用，又增加了代谢负担。

2、别吃未煮熟的鸡蛋。生鸡蛋不但存在沙门氏菌污染问题，还有抗酶蛋白和抗生物素蛋白两种有害物。前者影响蛋白质消化吸收，后者能与食物中的生物素结合，导致人体生物素缺乏，产生精神倦怠、肌肉酸痛等症状。 

3、不宜吃煎蛋。高温油会使部分蛋白焦糊，使赖氨酸及其他氨基酸受到破坏，失去营养价值。食用后在口腔和胃内不易和消化液接触，使宝宝消化系统受到影响。

参考资料来源：人民网-鸡蛋吃多了有什么危害？一天能吃多少鸡蛋

参考资料来源：人民网-孩子吃鸡蛋讲究多 很多家长第一条就做错了

Answer 2

　一、小孩天天吃鸡蛋好吗？　　小孩天天吃鸡蛋是可以的，对身体很有好处。
　　鸡蛋含有丰富的营养物质，天天吃的话对孩子的发育能起到非常好的促进作用。每天吃一个鸡蛋、喝一杯奶就能保证孩子每天所需的蛋白质和钙质，但鸡蛋不宜多吃，一天吃1到2个就可以。
　　二、小孩天天吃鸡蛋的好处
　　1、有益大脑发育
　　蛋黄中丰富的胆碱成分，能促进大脑发育，有益大脑功能。同时，胆碱对提高记忆力、反应力都很有帮助。
　　2、促进生长发育
　　鸡蛋的蛋白质中含有人体的所有必需氨基酸，而且人体吸收利用率高，孩子多吃鸡蛋能促进生长发育。
　　3、保护视力
　　蛋黄中的两种抗氧化物质，叶黄素和玉米黄素，能帮助保护眼睛不受紫外线伤害。
　　4、增强抵抗力
　　小孩吃鸡蛋，可以补足优质蛋白质，提高免疫力、防感冒。
　　三、小孩每天吃几个鸡蛋好
　　小孩每天吃1-2个鸡蛋就可以了，千万不可贪多。因为鸡蛋是富含蛋白质食品，过多地食用蛋白质食物，可导致代谢产物增多，如肌酐、氮等，这些代
谢物大都经过肾脏处理，小孩的肾功能发育不够健全，其排出代谢的能力是很有限的，蛋白质摄入过多会增加肾脏负担，严重时还可导致高氮血症，因此蛋白质的摄
取量应适宜。
　　四、小孩怎么吃鸡蛋营养好
　　蒸或煮着吃。
　　鸡蛋蒸着或煮着吃营养较好，如蒸鸡蛋羹、荷包蛋、带壳煮鸡蛋、炒鸡蛋等都是很好的吃法。0岁至1岁的婴儿适合吃蒸鸡蛋羹，这种做法能使蛋白质松解，极易被宝宝消化吸收；一两岁之后可以吃煮鸡蛋，两岁后可以吃炒鸡蛋。注意不宜用开水冲鸡蛋，更不能给孩子吃生鸡蛋。
　　五、小孩什么时候不宜吃鸡蛋
　　1、孩子发烧时
　　因高热病人消化液分泌减少，各种消化酶的活力下降，此时不宜吃高蛋白、难消化的鸡蛋，否则会引起腹胀、腹泻等消化不良的症状，不利康复。
　　2、有某些疾病的孩子也不能吃鸡蛋
　　如：肾炎病人肾功能减退，尿量减少时，也要慎食鸡蛋，因为此时摄入过多蛋白质体内尿素增多，会使病情加重。
　　3、对蛋白质过敏不宜吃鸡蛋
　　易发生蛋白过敏性荨麻疹，出现腹泻、腹痛、皮肤出疹等现象。
　　4、皮肤病儿童不宜吃
　　鸡蛋有发酵特性，会使疾病加重，如儿童的皮肤生了脓疮，吃鸡蛋会使化脓加剧。
　　5、半岁前的婴幼儿不宜吃鸡蛋
　　因为他们的消化系统发育尚不完善，肠壁的通透性较高，容易对蛋白分子产生过敏现象，发生湿疹、荨麻疹等病。

摘自百度网友,谢谢.

Answer 3

蛋被认为是营养丰澳洲研究生申请条件有哪些富的食品，含有蛋白质美国研究生申请指南、脂肪、卵黄素、卵磷美国名校申请脂、维生素和铁、钙、美国留学需要的条件质，其中卵磷脂和卵黄移民澳洲的条件，其中卵磷脂和卵黄素是婴儿身体发育特别需要的物质。但对孩子来说，并非鸡蛋吃得越多越好。

　　1～2岁的孩子，每天需要蛋白质40克左右，除普通食物外，每天添加1～1.5个鸡蛋就足够了。婴儿补充铁质需要吃蛋黄，开始时也只能将少蛋黄研碎，放在奶糕中食用，以后逐渐加至0.5～1个。如果食入太多，孩子的胃肠负担不了，会导致消化吸收功能障碍，引起消化不良和营养不良。

　　另外，鸡蛋还具有发酵特性，儿童的皮肤如有生疮化脓，吃了鸡蛋会使病情加剧

Answer 4

儿童吃鸡蛋有助于补充蛋白质的作用
指导意见：
建议儿童一周最多可以吃3个左右的鸡蛋，鸡蛋有助于补充蛋白质的作用，但是不能过量食用

Answer 5

每天两个鸡蛋就可以了。再多吃就不好了。。孩子每天一个鸡蛋就足够了。各种营养都补充了。本回答被网友采纳