少女时期：选择背心围
青春期女孩的文胸不能过紧，也不能过松。对于那些发育比较成熟但体积较小的女孩，常犯的错误是选择很松的文胸或者干脆不戴文bra，这样会使乳房失去依托，易引起下垂甚至变形。
哺乳期：选择纯棉质地文胸
哺乳期的文胸应选择透气性、吸汗性较好的纯棉质地。因为孕产妇的体温较高，易出汗，选择纯棉质地的文胸可以在一定程度上保持身体清洁。孕期和哺乳期，女性的乳房变大、变重，乳腺组织日益发达，因此哺乳期文胸肩带设计要宽一些，这样可以加强拉力，提供足够的支撑，避免下垂。在此提醒产妇不要因为哺乳不方便而拒绝佩戴文胸，这样可能会造成下垂。无论是孕期还是哺乳期女性都应该穿戴文胸。
中老年女性：选择运动文胸
有些女性到了中老年以后，乳房逐渐下垂，失去了往日的风采，于是认为此时已经没有穿戴文胸的必要了。但是实际上，中老年女性穿戴合适的文胸可以更好地保护。有新研究发现，由于中老年妇女弹性明显不如年轻女性，因此有必要佩戴特别设计的运动文胸。根据研究结果显示，中老年妇女在运动过程中的摆动幅度其实比年轻女性更小。专家指出，中老年妇女的乳房犹如“旧松紧带”，拉伸时其弹力明显更差。因此，中老年妇女穿戴运动文胸可以有助于中老年妇女更有效地保护。同时，日常适当的锻炼也有助于保健。
发育期女孩如何挑选内衣
目前的内衣市场正对不同年龄段、身型的女性设计出了款式各异的内衣。对于正在发育期的少女来讲，定型性的文胸，特别是有钢圈的，不适合这些处于发育阶段的女孩子，她们只需要穿戴背心围就可以了。交叉式肩带背心围，形成可延伸的弧度空间，很适合青春期乳房发育的需要。在运动过程中，女孩子则可以选择少女型文胸。在面料方面，应选择富有弹性的优质化纤面料。因为天然纤维恢复性差，在洗涤后会逐渐变硬。在颜色方面，粉色和白色的颜色较适合少女使用，穿校服时视觉上不会较明显地突出胸部，避免感觉尴尬。但是在购买少女内衣时，切记，街边的内衣不要随便买，质量不好，会影响身体健康。还有内衣过紧过松均不宜，一般来说，女孩子到了十六七岁，用软尺测量乳房上底部经乳头到乳房下底部的距离，如果大于16厘米，就可以戴文胸了。发育期的女孩子胸部还处于一个生长的阶段，所以大家一定要注意了，不能穿过于束缚的胸衣，这样会不利于女孩和青少年的胸部发展。
女孩穿内衣的四个阶段
1. 小背心阶段【发育萌芽期，也有人称为乳头期，因为此阶段胸部变化不大，仅是乳头尖起来】其实女生在进入大约5年级的时候，就应该穿起小背心了。为什么呢？因为女生在这个年龄阶段，乳房其实已经开始发育了，只不过没有隆起来，表面上身形跟男孩子区别不大，但是如果细心留意的话，女生的乳头已经是尖尖的突起来了，如果不穿小背心的话，不但会凸点，而且由于外衣的材质和不贴身关系，会对女生的乳头造成伤害的。所以小背心就是在女生乳头突起来的时候要穿了，这一点相信做妈妈的你会一眼就看出来。
2. 内衣阶段【发育期，这个时候乳房开始微微隆起，小背心不再适合此阶段了】这个阶段，也是部分女生最为尴尬的阶段，因为乳房发育，开始变大。这个时候由于小背心并不是根据胸型设计的，而发育期内衣是像文胸一样，罩杯位是根据女孩乳房形状设计，而且材质更柔软和有弹性。你也可以这样理解，这个阶段的女生乳房开始隆起，开始渐渐有胸型，所以穿的内衣应该像文胸一样，有罩杯位设计，当罩杯显得小一点，却没有钢圈，同样需要的是材质柔软，贴身的同时不影响乳房的发育、变大。
3. 半文胸阶段【塑形期，这个阶段的女生乳房已经有一定的规模啦，但是穿文胸还不合适】为什么称为半文胸阶段呢？因为这个阶段的女生应该穿的内衣，已经跟文胸很接近了。这个阶段的发育期女生，乳房已经有一定的规模，可以说是成年女性乳房的缩小版，上一阶段的内衣，不但罩杯形状上已经不适合，而且也托不起乳房了，所以需要一件更接近文胸的内衣。这个阶段的内衣有什么特别呢？设计上跟文胸已经是一样的了，为了更好地提供承托效果，许多已经采用软钢圈，可以柔软地支撑和承托重量并不大的少女乳房，又不阻碍乳房的发育;罩杯的设计外形已经跟成年女性的一样，这样能防止乳房外扩和变形;无海棉的纯棉罩杯面料和可调节的肩带。
4. 文胸阶段【成熟期，但是不提倡过早穿成年女性的文胸】这个阶段的女生乳房已经跟成年女性一样了，已经非常丰满了，所以需要穿文胸来承托和支撑乳房了。但是由于这个阶段的女生的乳房还在发育，乳腺在发育乳头在变大，乳房也在继续变丰满，所以建议继续穿针对发育期女生设计的少女文胸，避免影响乳房的发育。那么应该穿到什么时候呢？建议穿到感觉到乳房已经彻底成型发育完毕为止，根据我的经验，许多女生的乳房在到了22岁才真正结束的，小编就是这样，21岁的时候乳房才迅速变得丰满，所以建议不要贪图时尚，尽量多穿针对发育期少女（乳房还在变大）的文胸。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考