豆腐，豆腐脑豆浆之类的食品，血糖高的人能吃吗

Question

如题所述

Answer 1

豆腐脑含有丰富的蛋白质和钙等成分, 不会升糖的，所以可以放心吃

但最近市面有些商贩做豆腐脑一般都加淀粉，最好少吃哦

豆腐脑功效

豆腐脑性平、味甘；有补虚损，润肠燥，清肺火，化痰浊的作用。
豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。
①《故都食物百咏》：“豆腐新鲜卤汁肥，一瓯隽味趁朝晖。分明细嫩真同脑，食罢居然鼓腹旧。”
②《随息居饮食谱》：“豆腐，以青、黄大豆，清泉细磨，生榨取浆，入锅点成后，软而活者胜。点成不压则尤软，为腐花，亦曰腐脑。”
防止便秘
豆腐脑是软食，比较容易消化，促进肠胃蠕动，能够防止便秘。
清热止渴
豆腐脑能够清肺热，夏天食用还能清热消暑。