脸上长了很多痘痘，身上也有怎么办

Question

如题所述

Answer 1

长痘痘是：心火旺盛，血液循环不畅。日常生活中精神压力过大，脾气差是主要表现；要注意饮食；禁止食用辛辣，油腻等刺激性食物，也不要喝浓茶，咖啡等刺激性饮品，多吃易消化的蔬果；选择正确的护肤品和祛痘产品； 当额头长痘时，选择控油补水的护肤品；深层清洁皮肤是最重要的；让脸部毛孔呼吸通畅；保持良好的生活习惯；不要熬夜，注意休息，保证充足的睡眠，每天适当的锻炼身体，加速血液循环以及新陈代谢，有助于将体内的毒素排出体外。

Answer 2

脸上起了很多痘痘，其原因很复杂，一般长痘的人爱吃甜食、爱吃油炸食品、爱熬夜。熬夜的时候皮脂腺分泌旺盛，能加重痤疮和痘痘。临床上将痤疮所致的皮损形式分为四种，粉刺、丘疹、脓疱和瘢痕。在饮食上，平时要忌甜食，忌辛辣、刺激性食物，忌油炸食品，少吃肉类，要多吃蔬菜、水果，清淡饮食。如果痘痘有炎症倾向，可以涂抹立思丁，也叫夫西地酸，晚上可以涂抹阿达帕林凝胶，点状涂抹，1次/日。此外，光动力治疗、果酸换肤治疗、水杨酸刷酸治疗、中医中药治疗，也都是不错的选择。

Answer 3

不要用手挤压痤疮，要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痘痘都有一定帮助。