油菜和豆腐是可以一起吃的，两者不冲突，油菜豆腐的做法如下。
油菜豆腐的做法步骤：
1. 豆腐切成块，到油热了后煎成金黄。
2. 蒜姜葱花椒干辣椒准用。
3. 油菜切成断备用。
4. 油热放葱姜蒜辣椒花椒，炒香后放豆腐。
5. 翻炒热了后放菜。
6. 放盐，老抽，味精，出锅。
7. 完成。
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第1个回答 2021-01-12
豆腐 油菜 家常做法 烹饪技巧 美食 豆腐和油菜一起做，原来这么好吃，连吃一周都不腻，出锅都抢吃光
本回答被网友采纳第2个回答 2018-04-08
油菜可以和豆腐同吃，两者不相克。
油菜的相克食物及不良反应：
油菜+黄瓜：降级维生素C的吸收
油菜+南瓜：降低维生素C的吸收
豆腐相克食物及不良反应：
豆腐+葱：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏
豆腐+茭白：易形成结石
豆腐+蜂蜜：易导致腹泻
豆腐+菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收
豆腐+比目鱼：增加蛋白质的吸收率
油菜的相克食物及不良反应：
油菜+黄瓜：降级维生素C的吸收
油菜+南瓜：降低维生素C的吸收
豆腐相克食物及不良反应：
豆腐+葱：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏
豆腐+茭白：易形成结石
豆腐+蜂蜜：易导致腹泻
豆腐+菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收
豆腐+比目鱼：增加蛋白质的吸收率
第3个回答 2021-01-12
油菜加豆腐这样吃真香，每次朋友来了点名吃，营养美味，上桌扫光
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